孕妇后期能吃鸡肾吗

孕妇后期一般可以适量吃鸡肾，但需注意烹饪方式和食用量。

鸡肾富含优质蛋白、铁、锌等营养素，有助于改善孕期贫血和增强免疫力。建议选择清炖、水煮等低脂烹饪方式，避免油炸或辛辣调味。每周食用量控制在50-100克为宜，过量可能增加胃肠负担。食用前需彻底清洗并去除筋膜，确保完全煮熟以杀灭寄生虫。合并妊娠期高血压或高尿酸血症的孕妇应减少摄入，鸡肾中嘌呤含量较高可能加重症状。

孕期饮食需注重营养均衡，可搭配新鲜蔬菜水果补充维生素，同时保证足量饮水促进代谢。建议定期进行产检，若食用后出现腹痛、皮疹等不适需立即停食并就医。日常可记录饮食情况便于医生评估，避免空腹食用动物内脏，餐后适当散步有助于消化吸收。