成人正常腋下体温是多少度

成人正常腋下体温在36.0摄氏度到37.0摄氏度之间。

成人正常腋下体温的测量结果会受到多种因素影响，测量时间、测量方法以及个体状态都会导致体温读数出现正常波动。在一天之中，清晨起床后体温通常处于较低水平，此时测量腋下体温可能接近36.0摄氏度。随着日间活动增加和新陈代谢加快，体温会逐渐上升，在午后或傍晚时分可能达到一天中的较高点，接近37.0摄氏度。这种生理性波动范围通常在1摄氏度以内，属于正常现象。测量方法是否正确也直接影响结果的准确性，测量前需确保腋窝干燥无汗，将体温计水银端完全夹紧在腋窝顶部，手臂紧贴身体，测量时间应持续5到10分钟。饭后、剧烈运动后或情绪激动时，体温也可能暂时性升高，这些都属于生理性体温波动，在休息平静后体温会逐渐恢复正常。女性在月经周期的不同阶段，体温也会有规律性变化，排卵后体温可能比平时升高0.3到0.5摄氏度并持续一段时间。单次测量体温略高于或低于上述范围，并不一定代表异常，需要结合个体基础体温和具体情况进行综合判断。

日常监测体温时，应选择在身体平静状态下进行测量，并采用正确方法。如果发现体温持续超过37.0摄氏度，或伴有畏寒、乏力、头痛等不适症状，建议及时就医明确原因。保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度锻炼和充足睡眠，有助于维持体温调节系统的稳定。在季节交替或气温变化较大时，注意适时增减衣物，避免身体因外界环境变化而产生过大的体温波动。