女人宫寒吃什么好
发布时间：2018-03-3150504次浏览
宫寒现在危害着很多人身体健康，不仅对女人自身有影响，对于生活与家庭来说，也是不小的灾难，因为这种情况会导致不孕，无法生育下一代，是很严重的事情。那么女人宫寒吃什么好？宫寒是可以治愈的吗？关于这些问题一起来了解下。
宫寒是可以调理过来的，因此大家不用太过于担忧，以下几种方法给大家介绍下：
当归是我们比较常见的补血益气的中药，适当的吃一些可以帮助我们调理宫寒，常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。
阿胶
阿胶也是我们比较常见的一种可以帮助补血益气的食物，对女性朋友健康非常有好处，可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。
桂圆肉
桂圆也可以帮助女性补血，对于缓解女性宫寒也有很好的效果，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。
桑葚干
桑葚干当中含有铁质的量非常丰富，也可以帮助补血，缓解宫寒，桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
以上介绍的这些食物在我们生活中很常见，对女性有很大的帮助，所以不用担忧宫寒会治不好，选择对了方法，这并不是什么难治的疾病。女人宫寒吃什么好？以上对这个问题有所介绍，希望会对大家有所帮助，最后祝大家早日康复，生一个健康宝宝。
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月经来了能喝茶吗
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什么是宫寒
宫寒顾名思义是子宫寒冷的简称，在中医的文献中记载。和正式的教科书及相关的中医妇科专著中，并无此词条，但宫寒已经成为深入人心的热词。也通常会被广泛的运用在今日的日常生活中，尤其是多数不孕妇女。都从不同的途径对这个词有深切的感受和认知。可指西医学中的子宫，也可指中医学中的胞宫，后者更多的含义是泛指女性的内生殖器官、包括子宫、输卵管、卵巢及其功能。会有助于更好地理解宫寒的含义和所指的疾病。宫寒在中医中，首先是常见致病原因，即贪凉、涉水，受大自然寒邪侵袭。贪食寒凉食物等都可招致外来之寒侵入人体。停滞在人体的经脉脏腑中，当然也包括胞宫。这种寒多为实寒，另一方面，寒在中医中还指病理产物之寒邪凝聚在人体经脉，脏腑中，这种病理产物的寒可由脾肾阳虚。无法运化水湿是寒凉之邪停滞在脏腑经脉中，所以这种寒多为虚寒。因此。广义的宫寒即指，由于外来寒邪，或人体脾肾阳虚所生的内寒之邪，停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。
宫寒症状
宫寒可在女性的经、孕、乳及杂病等各方面有多种不同的临床表现。如表现为月经期疾病的有月经量少、错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经。表现为孕期疾病的有先兆流产、习惯性流产、宫外孕等。表现为哺乳期疾病的有恶露淋漓不尽、产后腹痛等。表现在妇科杂病有慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等。中医判断寒气的其它全身表现可有小腹冷痛、得热痛减、怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏、舌质暗淡、苔白。
宫寒吃哪些
宫寒以多吃韭菜，桂圆肉，桑葚干，枸杞，红豆还有黑枣，另外黑豆也是能够帮助调理月经和暖寒的。韭菜适合寒性怕冷、肾阳虚的体质患者食用，月经不来以及产后腹部虚寒者，都能够适当的补充。桂圆肉中的含铁量相当的丰富，可用于治疗贫血，但需注意桂圆肉属于温热食物，孕妇、儿童不宜。桑葚又称为是补血果，铁的含量非常丰富，但是孕妇要慎用。枸杞也具有很好的滋补作用，但是温热效果较明显，若已经在感冒发热，身体有炎症，腹泻的人应该避免食用。红豆性平，味甘酸，有滋补强身、健脾养胃等功效，而且富含维他命B一、B2，蛋白质以及多种的矿物质及铁质，能够行气补血，非常适合有暖寒者食用。黑枣性温甘味，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素以及微量元素，对治疗宫寒也能够起到很好的作用。
宫寒痛经怎么调理
宫寒痛经其实还有可能是因为女性在宫寒的时候，月经很容易出现结块甚至是淤血排出的现象，因为月经排出困难，就会导致痛经的现象。如果要解决这种问题，可以选择温灸的方式，另外多按摩热敷也是不错的选择。并且，女性在宫寒痛经期间最好就是多运动、少摄入咖啡因以及多服用维生素还有矿物质。
什么是宫寒
宫寒是女性最为常见的一种情况，这种情况的出现也会带有很多的症状，比如说月经失调，白带增加，痛经等等，而这一切可能也是因为妇科疾病所导致的，当然也可能是因为个人的生活习惯在出现了宫寒之后，所拥有的症状也非常的多，比如说明显的痛经现象，伴有月经异常，长时间手脚冰凉，宫寒的女性朋友更容易会出现明显的发胖现象，而且体质也是
宫寒应该吃什么
许多女性都害怕宫寒的情况发生，因为宫寒会让女性的月经出现不调的情况，同时还会有腰酸腿软，手脚冰冷，甚至痛经严重，出现这样的情况，你就要注意了，有可能你已染上宫寒，发现宫寒之后，要及时进行医治，可以通常食疗的方法改善症状。
月经有血块是宫寒吗
月经有血块是血瘀的一种表现，且血块常表现为暗黑色。但血块不仅是因为宫寒所造成，因为气滞也可以导致血瘀，如情绪变化，生气后导致气机不畅，此时就会出现血瘀，形成血块。另外湿热也可以导致血块，湿热可以煎熬体内的血液，导致血行不畅，促使血块出现，所以月经有血块是宫寒，但是有血块不都是宫寒的表现。
宫寒的危害有哪些
宫寒会造成身体的不适，对于妇女来讲，宫寒主要的危害可以造成月经不调，那有的人可能表现为痛经，来月经的时候肚子很凉，另外有疼痛的感觉，有很多血块。还有一些人，因为宫寒可能会出现一些月经后错或者月经量少的情况，白带增多的情况，白带往往是比较清晰的水样白带，量很多。着凉以后会明显增多。如果宫寒严重，还会影响生殖功能，造成不孕。
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