肝血虚是怎么回事，该如何补肝血呢
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肝血虚可能由长期熬夜、营养不良、慢性失血、脾胃虚弱、肝肾不足等原因引起，可通过调整作息、饮食调理、中药滋补、适度运动、穴位按摩等方式治疗。
1、长期熬夜
长期熬夜会导致肝脏无法在夜间完成血液的贮藏和净化功能，进而损耗肝血。患者可能出现头晕目眩、面色苍白、指甲干枯等症状。建议固定作息时间，每晚23点前入睡，午间可闭目养神15分钟。日常可饮用枸杞菊花茶帮助清肝明目。
2、营养不良
长期偏食或过度节食会造成铁元素、蛋白质及维生素B12摄入不足，影响造血功能。典型表现为唇甲色淡、四肢麻木、月经量少。建议每周摄入3次动物肝脏或血制品，搭配菠菜等富含叶酸的蔬菜。脾胃虚弱者可选择山药红枣粥温和进补。
3、慢性失血
月经过多、痔疮出血等慢性失血性疾病会持续消耗血液。患者常见心悸失眠、视力模糊、肢体震颤。需针对原发病治疗，如使用云南白药胶囊止血，配合当归补血汤调理。女性经期后可服用乌鸡白凤丸帮助恢复。
4、脾胃虚弱
脾胃功能减退会影响营养物质的吸收转化，导致气血生化不足。多伴有食欲不振、大便溏稀、肢体浮肿。可服用归脾丸健运脾胃，日常用党参黄芪炖汤。避免生冷油腻食物，每餐七分饱为宜。
5、肝肾不足
中老年或久病体虚者易出现肝肾精血亏虚，常见腰膝酸软、耳鸣健忘、头发早白。建议服用杞菊地黄丸滋肾养肝，配合黑芝麻、核桃等种子类食物。每日可按摩太溪穴、三阴交穴各5分钟。
补肝血需注意避免过度劳累和情绪波动，冬季可适当延长睡眠时间。饮食宜选择深色食物如黑米、紫菜、桑葚等，烹饪时少用煎炸方式。适度练习八段锦"调理脾胃须单举"招式，避免剧烈运动耗伤气血。若症状持续加重或出现视物变形、肢体抽搐等表现，应及时就医排查血液系统疾病。
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补肝血的方法
补肝血的食物补肝血的食物有菠菜、鸡肝、猪血、苋菜。菠菜的营养丰富，还能疏肝养血、滋阴润燥，经常食用可以养肝护肝。鸡肝补血养肝，是食疗养肝的佳品，可以改善老年人肝血不足引起的眼干眼涩或流泪的症状。猪血，鸭血营养丰富，可以补养肝血，维持肝脏的功能。苋菜富含铁元素，提供给人体丰富的造血原料，促进造血，补充肝血，还能清热利湿，缓解肝火上炎的目赤目痛的症状。补肝血最好的中成药补肝血可以吃归芍地黄丸、杞菊地黄丸。下面就给大家介绍几种补益肝血的中成药。归芍地黄丸，就是在六味地黄丸的原方中增加了当归和白芍，能够起到补肝血、补肾气的作用。杞菊地黄丸，它同样是在六味地黄丸中加入枸杞子和菊花。可以用于治疗肝肾阴虚引起的眩晕，可以起到补精、清肝明目、补肝血的功效。但是大家却不可以盲目乱用，否则会适得其反，给身体带来伤害，建议在专业的医生指导下进行使用。补肝血的小偏方补肝血不存在偏方，但有调理肝脏的穴位。常见的穴位有足三里穴、太冲穴、期门穴、肝俞穴等。1、足三里穴：足三里穴位于双下肢小腿前外侧，在膝部、髌骨与韧带外侧凹陷位置下四横指的部位，距胫骨前缘一横指；2、太冲穴：太冲穴位于足背第一、二跖骨接合前的凹陷处，是肝经的元穴也是腧穴，是肝经重要的穴位；3、期门穴：期门穴是肝经的最后一个穴位，位于乳头之下，第6肋间隙前正中线旁开4寸的位置，期门穴是肝的募穴，也跟脏腑的活动密切相关；4、肝俞穴：肝俞穴与期门穴相互联系，属于足太阳膀胱经，在脊柱旁开1.5寸，第9胸椎棘突下的位置。若需要通过针灸等方法，刺激上述这些穴位，来调理肝脏，建议在正规医院由专业的医生操作，避免发生不良情况。补肝血的药中成药可以试着服用一些四物丸、八珍丸等。如果说症状比较严重的患者最好是去当地的中医院系统的开一些补肝血的中药汤剂进行治疗。另外日常生活中也可以多吃一些食物来进行调理。比如说大枣、红豆、阿胶这种都可以。中医来说，肝脏本身具有藏血的功能。如果说患者出现了肝血亏虚的情况，那么可能会出现面色苍白、精神倦怠、四肢无力。所以要及时调理，以免病情恶化。
免疫力低下不等于中医的虚证
免疫紊乱特别是免疫力低下，很多人认为就是中医说的虚证，无形中把免疫力低下与虚证等同起来，如此，人参、黄芪、虫草、鳖精、灵芝、阿胶、蜂制品等补益气血阴阳之各类药品保健品，便理所当然地在首选之列。
肝肾阴虚有哪些症状
肝肾阴虚的症状为肝阴虚和肾阴虚的组合，肝阴虚的表现为口苦、咽干、两目干涩、视物模糊、头晕、耳鸣；肾阴虚的表现为腰膝酸软、遗精、全身乏力、失眠、多梦、心悸、汗出、甚至盗汗出。另外，比较典型的表现还有舌红少苔，脉象表现为脉弦细数。
肝血虚是指什么
肝血虚是由于失血过多、久病伤及阴血、脾胃运化功能失调、气血生化不利引起的肝血亏虚的一系列症状。肝血虚失于濡养，比如筋脉失于濡养，会出现手足麻木、关节屈伸不利等症状；头部和眼睛失去肝血的濡养，会出现眩晕、耳鸣、两目干涩、视物不清等症状。
肝郁血虚是指什么
肝郁血虚是中医的一个病机名词，肝脏需要阴血的滋养，功能才能正常。肝郁体现在各个方面，比如在妇科，月经会提前或错后，肝郁还可能会引起血瘀，会出现肚子疼、不孕等情况，在月经前，肝气不舒会出现一些精神的症状，比如烦躁、乳房胀痛。
肝气郁结吃什么药
肝气郁结可使用药物调理，如舒肝解郁胶囊、逍遥丸、柴胡舒肝散、开胸顺气丸。一、舒肝解郁胶囊：由贯叶金丝桃、刺五加组成，有舒肝解郁、健脾安神的作用，适用于轻中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者。症见情绪低落、兴趣迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力等。二、逍遥丸、加味逍遥丸：由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、甘草、牡丹皮、栀子、薄荷组成，具有疏肝清热，健脾养血的作用。使用于肝郁血虚、肝脾不和、两胁胀痛、头晕目眩、倦怠食少、月经不调、脐腹胀痛。三、柴胡舒肝散：由陈皮、柴胡、川芎、香附、枳壳、芍药、甘草组成，功用疏肝理气、活血止痛。主治肝气郁滞证、胁肋疼痛、胸闷善太息、情志抑郁易怒，或嗳气、脘腹胀满、脉弦。四、开胸顺气丸：由槟榔、炒牵牛子、陈皮、木香、厚朴、三棱、莪术、猪牙皂组成，功效有消积化滞、行气止痛。主治气郁食滞所致的胸胁胀满、胃脘疼痛、嗳气呕恶、食少纳呆。
肝郁气滞怎么治疗
肝郁气滞需要保证情绪稳定、心情愉快，可用花茶调理身体，必要时用药治疗。肝郁气滞往往是由心情不畅、生气、恼怒、心情低落等造成的脾胃气机阻滞，导致脘腹胀满、两胁胀痛等症状。患者需要保持心情愉快，平时可以和朋友聊天、增加社交活动，接近大自然等，也可以在上午9到10点钟或下午3、4点钟到户外晒太阳，对保持心情愉快很有帮助。平时也可以用玫瑰花、月季花、合欢花泡水代茶饮，有舒肝解郁、调理气机的作用。在药物治疗方面，可以选择舒肝解郁胶囊、逍遥丸、丹栀逍遥丸、柴胡舒肝散、开胸顺气丸等。舒肝解郁胶囊：由贯叶金丝桃、刺五加组成，具有舒肝解郁、健脾安神的作用。而逍遥丸、加味逍遥丸：是传统经典方，具有疏肝清热、健脾养血，用于肝郁血虚，肝脾不和，两胁胀痛，头晕目眩，倦怠食少，月经不调，脐腹胀痛。
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什么是肝肾阴虚
肝肾阴虚是中医肝肾的阴液不足，虚热内扰所形成的一系列症候，一般是由于先天不足或久病劳伤，伤及了肝肾之阴。常见症状为眼花、眼干、易疲劳、腰膝酸痛、耳鸣等，肝肾阴虚多见于老年或久病的患者，因为病的时间较长，所以造成了肝肾阴虚。
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肝肾阴虚的症状有哪些
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肝血虚是什么意思
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肝气郁结的症状有哪些
肝气郁结即肝郁气滞，主要因肝的调畅功能出现障碍所引起。中医认为当肝郁气滞时，肝经所走行的部位就会出现问题，如头部、胸部两侧、乳房、小腹等，表现为头疼、眩晕、口苦、两胁胀痛、小腹坠痛、月经不调等相对应的症状。
