维生素A偏低会怎么样

维生素A偏低可能导致夜盲症、皮肤干燥、免疫力下降等问题。维生素A是维持视觉功能、皮肤健康和免疫系统正常运作的重要营养素，缺乏时可能由饮食不均衡、吸收障碍或肝脏疾病等因素引起。

维生素A偏低首先会影响视觉功能，特别是在光线较暗的环境中，可能出现视物模糊或夜盲症。维生素A参与视网膜感光物质的合成，缺乏时会导致暗适应能力下降。长期缺乏可能进一步引发角膜干燥甚至溃疡。皮肤和黏膜也会受到影响，表现为皮肤干燥、脱屑、毛囊角化过度，口腔和呼吸道黏膜可能变薄易受损。免疫功能受损是另一常见表现，维生素A对维持上皮屏障完整性和免疫细胞功能有重要作用，缺乏时可能增加呼吸道、消化道感染概率，儿童可能出现生长发育迟缓。

维生素A偏低程度较重时可能出现更严重的健康问题。孕妇缺乏可能影响胎儿发育，增加早产和低出生体重风险。儿童严重缺乏可能导致干眼症甚至失明。长期严重缺乏还与贫血、骨骼发育异常相关。某些特殊人群如慢性腹泻患者、肝胆疾病患者、严格素食者更容易出现维生素A缺乏及相关并发症。

建议通过均衡饮食补充维生素A，动物肝脏、鱼肝油、乳制品富含维生素A，深色蔬菜水果含维生素A原可在体内转化。出现明显缺乏症状时应就医评估，医生可能建议维生素A补充剂，但需避免自行过量补充导致中毒。定期体检有助于早期发现维生素A营养状况异常。