患了口腔溃疡如何处理

口腔溃疡可通过保持口腔卫生、局部用药、调整饮食、缓解压力、补充维生素等方式处理。口腔溃疡通常由创伤、免疫力下降、营养缺乏、精神紧张、局部刺激等原因引起。

1、保持口腔卫生

每日使用软毛牙刷轻柔清洁口腔，避免损伤黏膜。饭后用温盐水或含氯己定的漱口水漱口，减少细菌滋生。禁用酒精类漱口液，防止刺激溃疡面。

2、局部用药

遵医嘱使用复方氯己定含漱液抑制感染，喷涂西瓜霜喷剂促进愈合，或粘贴醋酸地塞米松口腔贴片减轻炎症。疼痛明显时可短期涂抹利多卡因凝胶缓解症状。

3、调整饮食

避免辛辣、过烫或坚硬食物刺激创面，选择温凉的流质或半流质饮食。适量摄入富含锌的牡蛎、动物肝脏，以及含维生素B12的鸡蛋、牛奶，有助于黏膜修复。

4、缓解压力

长期精神紧张可能诱发复发性口腔溃疡，可通过正念冥想、规律运动等方式调节情绪。保证每日7-8小时睡眠，避免过度疲劳。

5、补充维生素

缺乏维生素B族或铁元素可能引发溃疡，可遵医嘱服用复合维生素B片、葡萄糖酸锌口服溶液。日常多食用猕猴桃、鲜枣等富含维生素C的水果。

口腔溃疡期间应戒烟酒，避免使用含十二烷基硫酸钠的牙膏。反复发作超过2周未愈，或伴随发热、淋巴结肿大时需及时就诊排查白塞病、克罗恩病等系统性疾病。日常注意均衡饮食，建议每年进行口腔黏膜检查。