患了口腔溃疡怎么办

口腔溃疡可通过保持口腔卫生、局部用药、调整饮食、缓解压力、补充维生素等方式治疗。口腔溃疡通常由创伤刺激、免疫力下降、营养缺乏、精神紧张、病毒感染等原因引起。

1、保持口腔卫生

每日使用软毛牙刷轻柔清洁口腔，饭后用温盐水或复方氯己定含漱液漱口，避免细菌滋生。禁用酒精类漱口水刺激溃疡面。刷牙时避开溃疡部位，防止物理摩擦加重疼痛。

2、局部用药

遵医嘱使用重组人表皮生长因子凝胶促进创面愈合，或贴敷醋酸地塞米松口腔贴片消炎镇痛。疼痛明显时可涂抹利多卡因凝胶暂时缓解，但须避免长期使用。

3、调整饮食

避免辛辣、过烫或坚硬食物刺激溃疡面，选择温凉的流质或半流质饮食。适量摄入富含锌的牡蛎、动物肝脏及含维生素B12的蛋奶制品，有助于黏膜修复。

4、缓解压力

长期焦虑紧张可能通过神经内分泌调节影响免疫功能，诱发溃疡。建议通过正念冥想、规律运动等方式调节情绪，保证每日7-8小时睡眠。

5、补充维生素

临床常见维生素B族缺乏与复发性口腔溃疡相关。可短期服用复合维生素B片，或增加全谷物、深绿色蔬菜等富含B族维生素食物的摄入。

日常需避免咬伤颊黏膜等机械性损伤，戒烟限酒减少化学刺激。反复发作超过2周不愈或伴随发热、淋巴结肿大时，应及时排查白塞病、克罗恩病等系统性疾病可能。发作期间可用吸管进食减少接触性疼痛，冷藏后的酸奶等低温食物能暂时缓解灼热感。