痤疮不治疗自己可以好吗

轻度痤疮可能自行缓解，中重度痤疮通常需要治疗干预。痤疮是否自愈与皮损类型、炎症程度及个体代谢能力有关。

部分闭合性粉刺或少量丘疹可能随角质代谢周期改善，青春期激素水平稳定后皮脂分泌减少也可能促进症状减轻。但炎症性痤疮如脓疱、结节容易持续进展，痤疮丙酸杆菌繁殖会加剧毛囊角化异常，遗留色素沉着或瘢痕风险显著增加。囊肿型痤疮因深部真皮结构破坏，自愈概率极低且易继发感染。

遗传因素导致的毛囊皮脂腺功能异常者自愈困难，长期高糖饮食、压力等诱因未消除时症状易反复。女性经前期激素波动可能加重痤疮活动性，而孕期孕酮水平升高可能暂时抑制症状。合并多囊卵巢综合征等内分泌疾病时，痤疮需病因治疗才能控制。

建议痤疮患者每日用温水清洁面部不超过两次，避免挤压皮损导致感染扩散，选择无油配方的保湿产品维持皮肤屏障。减少高升糖指数食物及乳制品摄入，保证充足睡眠有助于调节皮脂分泌。出现持续性红斑、疼痛性结节或瘢痕增生时应及时至皮肤科就诊，光电治疗与药物联合方案可有效控制中重度痤疮进展。