来姨妈体重会变重吗

来姨妈体重可能会变重，通常与激素变化、水钠潴留等因素有关。

月经周期中雌激素和孕激素水平波动会导致体内水分滞留，尤其在经前一周更为明显。部分女性可能出现1-3公斤的暂时性体重增加，这种变化多集中在腰腹部和下肢。随着经期开始，激素水平回落，多余水分通过排尿逐渐排出，体重通常在月经结束后恢复正常。饮食偏好改变也是影响因素，经前孕激素升高可能刺激食欲，增加对高糖高盐食物的渴望，若摄入过多精制碳水或腌制食品，可能加重水钠潴留。

少数女性可能因严重经前期综合征出现持续体重波动，这种情况往往伴随明显乳房胀痛、情绪烦躁等症状。多囊卵巢综合征等内分泌疾病患者也可能出现月经周期相关的异常体重变化，通常还伴有痤疮、体毛增多等表现。若月经结束后体重仍未回落，或伴随月经紊乱、持续水肿，需警惕病理性因素。

建议经期保持适度运动如散步或瑜伽，帮助促进血液循环。饮食注意控制盐分摄入，增加富含钾的香蕉、菠菜等食物平衡电解质。避免过度焦虑体重波动，选择宽松衣物缓解腹部不适。若体重变化伴随严重头痛、视物模糊或呼吸困难，应及时就医排除其他疾病。