皮肤给太阳晒伤了怎么办

皮肤给太阳晒伤可通过冷敷处理、药物止痛、外用药物、口服药物、日常护理等方式缓解。皮肤晒伤通常由紫外线过度照射引起，可能导致皮肤红肿、疼痛、脱皮等症状。

一、冷敷处理

晒伤后立即用冷毛巾或冰袋包裹毛巾冷敷患处，每次冷敷10-15分钟，每日重复多次。冷敷有助于收缩血管，减轻红肿和灼热感，避免使用冰块直接接触皮肤，防止冻伤。

二、药物止痛

若疼痛明显，可遵医嘱使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等止痛药物。这些药物能缓解炎症和疼痛，但需避免长期使用，胃肠道不适者慎用。

三、外用药物

晒伤后皮肤红肿脱皮，可遵医嘱外用炉甘石洗剂、复方薄荷脑软膏、糠酸莫米松乳膏等药物。炉甘石洗剂有收敛止痒作用，激素类药膏如糠酸莫米松乳膏适用于严重炎症，但不宜长期使用。

四、口服药物

对于严重晒伤伴有全身症状如发热，医生可能建议口服泼尼松片、氯雷他定片、维生素C片等。泼尼松片为糖皮质激素，能抗炎抗过敏，氯雷他定片缓解瘙痒，维生素C有助于皮肤修复。

五、日常护理

晒伤期间保持皮肤清洁干燥，穿宽松棉质衣物，避免进一步日晒。多喝水补充水分，使用温和无香料的保湿霜，如含有芦荟或燕麦成分的护肤品，帮助舒缓皮肤促进愈合。

晒伤后应避免搔抓皮肤，防止感染，如果出现水疱、发热或疼痛加剧，应及时就医。日常外出需做好防晒措施，如涂抹防晒霜、穿戴防晒衣帽，减少紫外线直接照射，保护皮肤健康。