内膜息肉手术后第一次例假什么时候

内膜息肉手术后第一次例假通常在术后30-40天来潮，具体时间与手术方式、个体恢复情况及激素水平波动有关。

宫腔镜息肉切除术是常见手术方式，术后子宫内膜修复需要一定时间。多数患者术后1个月左右恢复月经，与术前周期相近。部分患者可能因术中内膜损伤或激素调节延迟，月经来潮时间略有延长，但一般不超过6周。术后首次月经量可能较平时增多或减少，伴随轻微腹痛，属于正常现象。若月经延迟超过40天或出血异常，需排除妊娠、宫腔粘连等可能。

术后需避免剧烈运动及性生活1个月后复查超声确认恢复情况。保持外阴清洁，观察出血变化，饮食注意补充优质蛋白和铁元素，如瘦肉、动物肝脏等，促进内膜修复。若出现发热、持续腹痛或大量出血，应及时就医。