肩周炎怎么治疗最快最好

肩周炎可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、封闭注射、关节松解术等方式治疗，具体方案需根据病情严重程度选择。

1、热敷理疗

早期肩周炎患者可采用40-45℃热毛巾每日热敷患处15-20分钟，配合红外线照射或超声波治疗，有助于缓解肌肉痉挛并促进局部血液循环。注意避免烫伤皮肤，急性炎症期禁用热敷。

2、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药，或外用氟比洛芬凝胶贴膏。严重粘连者可短期口服泼尼松片，配合甲钴胺片营养神经。所有药物均需排除禁忌证后使用。

3、功能锻炼

爬墙运动、钟摆运动等康复训练需每日坚持，以不引起剧烈疼痛为度。可逐步增加手指爬墙高度，配合肩关节内外旋动作，防止关节囊挛缩。锻炼前后建议热敷10分钟。

4、封闭注射

对于顽固性疼痛，可在超声引导下进行肩关节腔注射，常用复方倍他米松注射液联合利多卡因，每月不超过1次。需严格消毒避免感染，糖尿病患者慎用。

5、关节松解术

病程超过6个月且保守治疗无效者，可考虑关节镜下关节囊松解术，术后24小时内开始被动活动。需配合术后康复训练防止再粘连，手术存在神经损伤等风险。

日常应避免提重物及过度使用患侧手臂，睡眠时保持肩部保暖，枕头高度不宜超过12厘米。建议每周进行3次游泳或瑜伽等低强度运动，饮食注意补充维生素D和钙质，疼痛持续加重需及时复查MRI评估肩袖情况。治疗期间保持规律复诊，根据康复进度动态调整方案，切忌自行停用药物或过度锻炼。