肩周炎怎么治疗

肩周炎可通过热敷、药物治疗、物理治疗、功能锻炼、手术治疗等方式治疗。肩周炎通常由肩关节劳损、外伤、颈椎病、糖尿病、自身免疫性疾病等原因引起。

1、热敷

热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。可以使用热水袋或热毛巾敷在肩部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷时注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。热敷适合早期肩周炎患者，能够减轻炎症反应。

2、药物治疗

药物治疗主要包括非甾体抗炎药和局部注射治疗。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片可以缓解疼痛和炎症。局部注射治疗常用醋酸泼尼松龙注射液、利多卡因注射液等，能够直接作用于炎症部位。药物治疗需在医生指导下进行，避免自行用药。

3、物理治疗

物理治疗包括超声波治疗、电疗和针灸等。超声波治疗能够促进组织修复，电疗可以缓解肌肉紧张，针灸有助于疏通经络。物理治疗通常需要多次进行，效果逐渐显现。物理治疗适合中期肩周炎患者，能够改善关节活动度。

4、功能锻炼

功能锻炼包括爬墙运动、钟摆运动和肩关节旋转等。爬墙运动可以逐渐增加肩关节活动范围，钟摆运动有助于放松肩部肌肉。功能锻炼需循序渐进，避免过度用力导致损伤。功能锻炼适合恢复期患者，能够预防关节粘连。

5、手术治疗

手术治疗适用于保守治疗无效的严重病例。常见手术方式包括关节镜下松解术和开放手术。关节镜下松解术创伤小，恢复快，能够有效解除粘连。开放手术适用于复杂病例，能够彻底解决关节受限问题。手术治疗后需配合康复训练。

肩周炎患者日常生活中应注意保持正确姿势，避免长时间保持同一姿势。可以进行适度的肩部活动，如游泳、瑜伽等，有助于改善肩关节功能。饮食上应保证营养均衡，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等。避免提重物和过度使用患侧肩部，注意保暖，防止受凉。如症状持续加重，应及时就医复查，调整治疗方案。