腰脱治疗该怎么治

腰脱一般是指腰椎间盘突出症，可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出症通常由腰椎退行性变、外伤、长期负重、遗传因素、不良姿势等原因引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及腰部扭转动作，必要时可佩戴腰围提供支撑。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓，症状缓解后逐步恢复日常活动。

2、物理治疗

超短波治疗仪可促进局部血液循环，缓解神经根水肿。牵引治疗通过纵向牵拉减轻椎间盘压力，每次20-30分钟，需由专业康复师操作。红外线照射有助于放松肌肉痉挛，配合低频脉冲电刺激可改善疼痛症状。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊能抑制前列腺素合成缓解炎症性疼痛，甲钴胺片可营养受损神经根。严重疼痛者可短期使用盐酸曲马多缓释片，肌肉痉挛明显时可用盐酸乙哌立松片。外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂涂抹疼痛区域。

4、中医理疗

针灸选取肾俞、大肠俞等穴位调节气血运行，推拿采用滚法、按法等手法松解腰背肌群。中药熏蒸使用独活、桑寄生等药材温经通络，拔罐疗法能改善局部淤血状态。需在正规中医机构进行操作。

5、手术治疗

椎间孔镜髓核摘除术适用于单侧神经根压迫，创口仅7-8毫米。腰椎融合术用于严重椎间盘退变合并不稳，需植入椎弓根螺钉固定。术后需佩戴支具3个月，逐步进行腰背肌功能锻炼预防复发。

日常应避免弯腰搬重物，控制体重减轻腰椎负荷，睡眠时在膝下垫枕保持腰椎生理曲度。建议选择游泳、小燕飞等低冲击运动强化核心肌群，办公时使用符合人体工学的座椅。若出现下肢麻木无力或大小便功能障碍需立即就医。