运动少和常生气的人也容易得阳痿

运动少和常生气的人确实容易得阳痿。阳痿通常是指勃起功能障碍，可能与缺乏运动、情绪波动等因素有关，建议及时就医。

缺乏运动会导致血液循环不畅，影响阴茎的血液供应，从而引发勃起功能障碍。长期久坐或缺乏锻炼会使身体机能下降，心血管健康受到影响，进一步加重阳痿的风险。情绪波动如常生气、焦虑或抑郁，会干扰神经系统和激素水平，导致勃起功能异常。心理压力过大也会影响性欲和性功能，形成恶性循环。

某些疾病如糖尿病、高血压等也可能导致阳痿，这类疾病与不良生活习惯密切相关。长期吸烟或酗酒会损害血管功能，进一步加重勃起功能障碍。肥胖或代谢综合征患者由于体内激素失衡，也可能出现阳痿症状。部分药物如抗抑郁药、降压药等副作用也可能影响性功能。

建议保持规律运动，如快走、游泳等有氧运动，有助于改善血液循环和心血管健康。学会情绪管理，避免长期处于愤怒或焦虑状态，必要时可寻求心理疏导。饮食上注意均衡营养，减少高脂肪、高糖食物的摄入，控制体重。若症状持续或加重，应及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。