生健康宝宝孕前如何调饮食

发布时间：2018-05-0951119次浏览

第一步，放弃节食，选择运动减肥。专家表示，很多女性担心怀孕期间体重超标，因此打算在怀孕前把体重降下来。不过，这个阶段一定要停止节食，只能靠增加运动来减肥。由于孕前期准妈妈往往食欲不振，宝宝的营养在很大程度上要依赖体内的营养储备，所以孕前一定要让肝脏中的各种维生素、矿物质储备充足。

第二步，摄取营养要均衡。食物选择一定要以新鲜天然为原则，如果有可能的话，尽量选择有机食品和绿色食品。每天要保证半斤主食，其中一半是粗粮杂粮;还要保证一斤蔬菜，其中一半是绿叶蔬菜;每天一个鸡蛋也非常重要。此外，适量吃一些豆制品、瘦肉、鱼类等。

第三步，尽量少吃腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品，因为其中有微量的亚硝胺致癌物。这样可以减少体内的“解毒”、“排毒”压力，让肝脏和肾脏能好好休息，以便在有宝宝之后能承担重大任务。各种咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食物也要少吃，养成清淡口味习惯，减少孕期浮肿和高血压的危险。

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耐糖测试孕妇什么时候做

耐糖测试一般是指口服葡萄糖耐量试验，口服葡萄糖耐量试验孕妇通常在妊娠23周到妊娠28周左右做。口服葡萄糖耐量试验是检查葡萄糖代谢功能的一项检查，是妊娠期的一项常规检查，主要检查目的是筛查、诊断和鉴别妊娠期糖尿病，可以提早发现，提早治疗，有利于孕妇和胎儿的健康。一般情况下，孕妇在妊娠23周到妊娠28周左右做口服葡萄糖耐量试验，因为这一时期属于妊娠中期，检查结果相对准确。建议在进行口服葡萄糖耐量试验前，孕妇需要提前咨询医生具体注意事项，避免影响结果。如果存在妊娠期糖尿病的情况，建议孕妇积极配合医生治疗，避免进食富含糖分的食物，如糖果、巧克力等，有利于扩张血糖水平，保证胎儿健康。

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孕吐一般出现在怀孕的第几周

没有权威资料说明孕吐一般出现在怀孕的第几周，大约是怀孕的第5周，也有可能更早。孕吐是常见的早孕反应，目前临床上没有相关的权威资料说明孕吐一般出现在怀孕的第几周，经调查显示，孕吐大约出现在怀孕的第五周。如果孕妇体质敏感，也有可能在怀孕第5周之前就出现轻微孕吐，所以孕吐出现的时间不能一概而论，存在明显的个体差异性。孕吐属于生理现象，通常在晨起的时候出现，若闻到特殊味道，例如油烟味、油腻味、鱼腥味等，也会出现孕吐，表现为恶心、呕吐等。除了孕吐之外，孕妇还会出现嗜睡、乏力、厌油腻、喜食酸物等早孕反应。另外，也有部分女性怀孕后不会出现孕吐。通常，早孕反应在妊娠3个月后可逐渐减轻直至消失。若症状严重，则需前往医院，配合医生进行治疗。

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怀孕三个月出现褐色分泌物是什么原因

怀孕三个月有时会出现阴道褐色分泌物，一般说明有少许阴道出血，要做出鉴别诊断。阴道出血量较少时有血细胞破坏，常常就表现为褐色或者黑褐色分泌物.要查找原因，有时与宫颈病变出血相关。有时是先兆流产的表现，与宫缩相关。有时与宫外孕，胚胎停育等特殊情况相关，需要做出鉴别。首先要做妇科检查，用窥器撑开阴道壁，暴露宫颈，观察宫颈情况，检查宫颈TCT，以除外宫颈息肉出血、宫颈糜烂出血、宫颈癌前病变甚至宫颈癌出血。除外宫颈病变出血之后，这种褐色分泌物一般来源于宫腔，多考虑先兆流产，常常要给予孕激素类药物抑制宫缩，保胎治疗，常常就可以转危为安。在保胎之前一定要做B超检查，除外宫外孕，胚胎停育等特殊情况。如果B超检查未见宫内孕囊，要进一步检查血HCG，两者相结合，判断宫外孕的可能性并做出处理。如果B超检查见到宫内孕囊，多考虑先兆流产，给予保胎治疗，但需要除外胚胎停育，胚胎停育的诊断一定要慎重。一般来说，如果宫内孕囊，卵黄囊持续两周以上未见胎心，或者宫内孕囊平均直径2.5到3公分以上未见胎心，或者胎芽长度5到7毫米以上未见胎心，或者既往出现胎心又消失，这种情况才考虑胚胎停育。如果确诊为胚胎停育，就不需要保胎了，要清宫，终止妊娠。所以孕三个月如果有褐色分泌物，要除外宫颈病变，要除外胚胎停育以及宫外孕等特殊情况。

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孕妇能吃枸杞叶吗

怀孕以后我们可能会有一个建议，从早孕、中孕、晚孕就有营养指导、保健的建议，饮食多样化、营养丰富。营养包括从碳水化合物、蛋白，还有脂类的，可能要搭配合理，还要有一些矿物质、维生素的摄入，可能包括正常饮食以外的，比方枸杞，枸杞其实全身都是宝，枸杞仁、枸杞叶，包括枸杞的一些根部，可能都有一些药用价值。现在常用的就是枸杞仁做汤当饮食，枸杞叶最近一些年作为一个茶饮，其实跟枸杞仁的作用差不了太多，也具有养阴、滋肾的作用，所以孕妇是可以用的。但是早孕期，如果消化道反应比较厉害的时候，暂时先不要用，等着早孕过去之后，中、晚孕可以作为一个茶饮，适量的、少量的饮用没问题。

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黑枸杞孕妇能喝吗

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2个月孕妇能吃冰淇淋吗

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39周双顶径86会脑瘫吗

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孕妇血糖高吃什么

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2019-08-26

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