怎样判断一个人是不是得了抑郁症

判断抑郁症需结合情绪、行为、生理等多维度症状评估，核心表现包括持续情绪低落、兴趣减退、自我否定等，确诊需由精神科医生完成心理量表与临床访谈。

1、情绪症状

抑郁症患者会出现持续两周以上的显著情绪低落，常伴有空虚感或绝望感，可能无故哭泣或情绪麻木。部分患者表现为易怒，尤其是青少年群体。这种情绪变化与日常短暂的情绪波动不同，往往无明显外界诱因且难以自我调节。

2、兴趣减退

对既往热衷的活动丧失兴趣是典型表现，患者可能放弃爱好、回避社交，甚至对亲密关系表现冷漠。严重时会出现情感迟钝，如对美好事物失去愉悦反应。这种变化需与暂时性疲劳或压力导致的兴趣下降相区别。

3、认知障碍

患者常存在过度自责、无价值感等负性认知，可能出现注意力涣散、决策困难等执行功能损害。部分伴有反复出现的死亡念头，轻生观念需立即干预。这些症状会影响工作学习效率，但容易被误认为性格问题。

4、生理变化

睡眠障碍多见早醒或入睡困难，食欲显著增减导致体重波动，常伴不明原因的躯体疼痛、消化紊乱。精力持续不足，简单活动即感疲惫。这些症状易被误诊为躯体疾病，需排除甲状腺功能异常等器质性问题。

5、行为异常

动作迟滞或激越，语言交流减少，个人卫生疏忽，部分出现酒精或药物滥用。严重时出现木僵状态或自伤行为。这些外显症状常被亲友最先察觉，但需与精神分裂症等疾病鉴别。

发现疑似症状应避免自行诊断，建议陪同患者至精神心理科就诊，通过汉密尔顿抑郁量表等专业评估工具结合病史访谈确诊。日常保持规律作息与适度运动，家属需给予非批判性支持，避免施压或过度鼓励。治疗期间遵医嘱进行药物与心理联合干预，定期复诊评估疗效。