初秋时节，让孩子远离呼吸道感染

初秋时节预防儿童呼吸道感染需从环境调节、疫苗接种、卫生习惯、营养补充和症状监测五方面综合干预。呼吸道感染可能由病毒、细菌、过敏原等引起，表现为咳嗽、发热、鼻塞等症状。

1、环境调节

保持室内湿度在50%-60%，每日通风2-3次，每次30分钟。避免接触二手烟、粉尘等刺激物，外出时可佩戴儿童专用口罩。使用空气净化器时选择HEPA滤网型号，定期更换滤芯。对于过敏体质儿童，需每周清洗床品并用55℃以上热水浸泡除螨。

2、疫苗接种

按时接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗等计划免疫项目。流感疫苗建议每年9-10月接种，7岁以下儿童首次接种需间隔4周注射两剂。肺炎13价疫苗基础免疫在2、4、6月龄各一剂，12-15月龄加强一剂。接种后观察30分钟有无过敏反应。

3、卫生习惯

教会儿童七步洗手法，使用含60%以上酒精的免洗洗手液。避免用手揉眼鼻，咳嗽时用肘部遮挡。每日用生理盐水清洗鼻腔，幼儿园儿童可选用海盐水喷雾。餐具、玩具每周蒸汽消毒1次，毛绒玩具需冷冻24小时除螨。

4、营养补充

保证每日300ml乳制品摄入，适量食用富含维生素A的胡萝卜、南瓜。深绿色蔬菜每天100-150g，水果选择猕猴桃、橙子等维生素C含量高的品种。体弱儿童可遵医嘱补充维生素D滴剂或乳铁蛋白粉。

5、症状监测

出现持续发热超过48小时、呼吸频率加快、口唇发绀等情况需及时就医。家中备妥电子体温计、脉搏血氧仪等监测设备。记录症状变化时间轴，就医时携带疫苗接种本。恢复期避免剧烈运动，逐步增加户外活动时间。

家长应建立儿童健康档案，记录每次患病情况与用药反应。季节交替时减少人群密集场所暴露，注意根据气温变化及时增减衣物。保证每日10小时睡眠，避免过度疲劳。出现疑似症状时与其他儿童隔离，使用独立餐具和寝具。定期进行肺功能筛查，特别是有过敏家族史的儿童。