看好：吸脂塑形也有基本原则

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吸脂塑形需遵循医学安全、个体化设计、适度抽取、术后规范护理四大基本原则，并非单纯减重手段。

吸脂手术通过负压技术去除皮下多余脂肪，但需严格评估脂肪分布与皮肤弹性。术前需进行凝血功能、心肺功能等检查，排除严重基础疾病。术中单次脂肪抽取量通常不超过5000毫升，避免过量导致体液失衡。腰腹、大腿等部位需保留一定脂肪厚度维持皮肤自然回缩，术后需穿戴塑身衣3-6个月帮助皮肤贴合。吸脂后脂肪细胞数量不可再生，但剩余细胞仍会体积增大，需配合饮食控制与运动维持效果。

存在静脉曲张、皮肤感染或瘢痕体质者不宜手术。术后可能出现肿胀、淤青等反应，需避免剧烈运动1个月。吸脂无法替代减重，BMI超过28者建议先减重再考虑局部塑形。术后需补充优质蛋白促进组织修复，适量食用深海鱼、鸡胸肉等，避免高盐饮食加重水肿。建议选择具备整形外科资质的医疗机构，术前与医生充分沟通预期效果。

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打乒乓球能减肥吗

打乒乓球是否能减肥无法一概而论。在打乒乓球的同时如果控制饮食，可以达到减肥目的。如果不注重饮食摄入，单独打乒乓球无法减肥。打乒乓球属于运动方式，经常打乒乓球能够促进体内热量的消耗。如果想要减肥，首先需要控制饮食，在打乒乓球的同时限制每日摄入的总热量，保证每日摄入的总热量低于每日消耗的总热量，长期坚持便可以减肥。但如果不注重饮食，日常依旧暴饮暴食，或者喜食油腻、高脂、高热量的食物，即使每天坚持打乒乓球，但也不能达到减肥目的。对于想要减肥的人群，除了运动之外，也需要注意饮食合理性，应该选择低脂肪、低热量食物，同时补充富含蛋白质、维生素的食物，保证膳食均衡，避免营养不良。选择科学减肥方式，不可以断食减肥。

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藕粉的作用与功效藕粉能减肥吗

藕粉的作用与功效是溢血、止血、开胃，藕粉一般不能减肥。减肥需采取科学合理的方式进行。藕粉是一种中药名，可以起到溢血、止血、开胃、调中的作用，临床上可以用于治疗虚损失血、泻痢食少等病症。藕粉一般无法起到减肥的功效，减肥者在日常可以少量吃藕粉，并需以清淡、低热量饮食为主，如生菜、茼蒿、牛肉、鸡胸肉等。同时配合体育锻炼，如打篮球、游泳、打羽毛球、跳操、打乒乓球、跑步等，饮食和运动需结合，坚持一段时间后，即可达到减肥的目的。但运动的时间和运动强度需结合自身情况，避免运动过量。建议患者在服用藕粉时，需询问医生的指导意见，切勿擅自服用。在日常生活中，需保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。保持积极乐观的心态，切勿情绪过激。

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减肥晚上饿的睡不着怎么办

减肥晚上饿的睡不着者可以适当饮用脱脂牛奶或少量吃香蕉缓解，建议人群及时更正不良的减肥方式。对于部分减肥晚上饿的睡不着者，可以适当饮用一杯温热的脱脂牛奶，既可缓解饥饿感、减轻胃酸对胃黏膜造成的刺激，还不易导致机体变胖、提高睡眠质量。同时，部分人群还可适量吃香蕉、火龙果、苹果等含糖量低的水果，有助于缓解饿的睡不着现象，还可补充机体所需的维生素、微量元素等营养物质。由于夜间机体脏器处于休息状态，功能会有所下降，所以人群应避免暴饮暴食或摄入高碳水化合物，易加重胃部、肝脏、肾脏负担，还易对睡眠质量造成一定影响，应引起重视。在减肥期间，应注意膳食均衡，避免挑食、节食减肥等。建议采取科学的减肥方式，不可自行乱用减肥药物或偏方减肥。

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瘦腿针4天能穿紧身裤了吗

注射完瘦腿针以后穿紧身裤没有太大问题，因为肉毒素注射小腿肌肉之后，起效会肌肉张力，皮肤松弛，至少一周以上，这样的情况下小腿才逐渐变小，同时穿紧身衣可以收紧皮肤，所以注射四天后可以穿紧身衣。几天要注意注射针眼的地方保持清洁，用碘伏或红霉素软膏抹到上面，注意感染，不要洗澡。另外，早期不要接触热水，因为刺激皮肤，容易充血。局部伤口针眼已经闭死，注射伤口地方也没有感染风险，穿紧身衣有助于皮肤收缩，使皮肤线条感更好，塑性效果更好。

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2021-12-30

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抽脂手术后肿胀期多长时间

抽脂手术以后的肿胀期，在半个月到一个月左右，会有一些肿胀。肿胀包括早期的水肿和后期的组织恢复中的肿胀，不同的部位，肿胀也是不一样的，包括腹部和四肢，腹部可能相对恢复快一点，四肢就会慢一点。四肢本身血液循环就要差一点，四肢经常活动，所以恢复就要慢一点，所以吸脂手术以后，如果吸脂面积大、年龄大有些患者有一些系统疾病，这些都会影响到肿胀的时间。一般情况下，对于腹部的手术，一个多月肿胀就会逐渐的吸收，包括淤青也都在二十多天逐渐的吸收。对于四肢，尤其腿部、上臂的一些吸脂之后，也会有肿胀淤青的时间，也都得二十多天到一个月。如果活动比较多或者吸脂面积大，可能肿胀的时间会长。尤其是一个月以后，随着瘢痕的反应逐渐的加重，表面可能还有很多的硬，会出现一些凹凸不平的表现，都需要三个月左右，才能逐渐达到恢复的正常或者自然。所以每个人的情况是不一样的，具体的情况还需要到医院就诊以后，咨询手术医生。

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2021-10-15

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做完抽脂多久能吃鱼

吸脂术后是可以吃鱼，没有时间限制。吸脂手术以后，为了保持良好的手术效果，建议大家不要吃一些辛辣刺激性的食物，比如说海鲜，不要吃一些过硬的食物，对于鱼类、贝类、海鲜、牛羊肉等等，这些食物只要不过敏，建议大家可以吃。很多医师认为这些鱼类、贝类或者海鲜等等都是发物，不要吃。发物是中医的理论概念，目前在整形外科没有明确的定义，也没有明确的实验表明吃这些食品对伤口的愈合会产生一定的影响，只要不过敏就可以吃。某些人在吃完鱼类和海鲜以后，可能会出现过敏反应，吃海鲜过敏的人，无论是否进行手术，都应该禁食这些鱼类和海鲜。因此只要是不过敏，可以适当进食鱼类加强营养。吸脂手术是目前常见的整形外科手术，原理就是通过负压吸引的方式，将身体脂肪堆积的部位的多余的脂肪吸出到体外。术后要注意避免一些辛辣和刺激性的食物，不要饮酒，避免影响伤口的愈合。平时要及时地更换敷料，做完吸脂手术以后，可以多吃一些营养丰富的食物，各类营养元素都要均衡补充，可以适当地增加奶类、鱼类、蛋类的摄入，多吃一些水果、蔬菜。对于没有过敏现象的鱼类和海鲜等食物，也可以进行适当地吃，加强机体的营养，促进机体的恢复。

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2021-07-09

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减肥可以吃大豆吗

减肥期间是可以吃大豆的。大豆是一种热量相对较低的食物，同时营养又比较丰富。除了含有蛋白质以外，同时还富含多种矿物质和维生素，尤其是膳食纤维含量较高，既能够增加饱腹感，有助于减肥。同时还能够保持肠道畅通，预防便秘，想要减肥，需要加强饮食管理，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，减少甜食还有动物的脂肪和内脏的摄入量。当然，适当的体育锻炼也是必不可少的。跑步、游泳、健身操和骑车这些有氧运动特别适合减肥的人群，但是需要控制运动量。尤其是刚开始阶段，过量运动可能会导致肌肉损伤。

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2021-05-21

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怎样抽脂

吸脂手术时，会在吸脂部位的皮下脂肪中，注射大量的包含麻药和止血药的液体，使脂肪细胞充分均匀的浸润。然后在皮肤上插入吸脂针，通过反复的活塞运动，捣碎脂肪细胞。通过吸脂针的负压吸引管，将捣碎的脂肪细胞吸出体外。吸脂针的针孔很小，术后不会在皮肤上留有很明显的瘢痕。吸脂后，一般要加压包扎，术后第一天更换敷料，要持续穿戴弹力衣，三个月到半年以上，才能达到塑形效果。

2020-01-14 59130次播放

奥美拉唑肠溶胶囊能减肥吗

奥美拉唑肠溶胶囊不能帮助人们减肥，即使生活中有些人通过服药减轻了体重，那么那也是不健康的瘦身经历。长期或过量的服用奥美拉唑肠溶胶囊很可能会引起萎缩性胃炎，也会影响正常的营养吸收，甚至会出现厌食症，这些因素都会影响进食，进而让人瘦身。

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肥胖症和肥胖是一种吗

肥胖症和肥胖不是一回事。肥胖症它是病态的，比如很多的临床的一些基础病会引起肥胖症。比如甲减的患者，他会变得很胖很胖，这时候他可能吃的也很少，但会比较胖，这个症是病。平常生活当中说的肥胖，只是说的胖，它是有一个度的，就是有一个体脂率计算，BMI如果大于25%以上就算是肥胖症，如果是小于25%，只称它为生活当中的肥胖，而不能变成一个病来说肥胖症。

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2018-11-23

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什么是埋线减肥

埋线减肥是用羊肠线通过一种特殊的方式把植入相应的人体穴位当中，是近些年在临床上常用一种减肥方式。埋线减肥采用的这个线是外科手术常用一种羊肠线，可以完全被人体吸收，不会有任何的副作用，这个线植入身体以后，会引起身体的排异、代谢方面的变化。比如埋完线以后，体温可能会有轻微升高，这时候就说明身体代谢率增加，从而达到减肥的效果。这种线埋入穴位以后，一般可以持续2到3周，通过人体的代谢可以把完全溶解掉，溶解掉以后，在皮肤和体内没有任何痕迹，是一个很安全、方便的减肥方式。埋线减肥和针灸相比，针灸需要每天来一次或者隔一天来一次，而埋线减肥只需要两周来一次，给大家节省了很多的时间，所以现在埋线减肥都会被广泛的应用。

2018-11-21 59337次播放

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埋线减肥会不会反弹

任何的减肥方式都会反弹，埋线减肥也是一样。减肥是达到健康的减少体重的目的。通过埋线刺激穴位，达到减肥的效果。一般来说，利用埋线减肥达到减肥目标，成功瘦身后，每天还是大吃大喝又不运动，肯定会造成反弹，利用任何减肥方式达到减肥效果后都需要做后期维护工作，不能成功了就放任不管，没有一种方法是可以永久性的维持这种正常体重。所以要想减肥后不反弹，要维持一个正常的饮食，正常的生活习惯。埋线减肥，当达到了自己理想的体重时，也是需要注意相应饮食的配合，而不能就是这种暴饮暴食。如果暴饮暴食肯定会反弹。

2018-11-21 56665次播放

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吸脂后注意什么

吸脂术后需要注意很多问题，最重要的问题就是要注意穿塑身衣，对于穿塑身衣的时间，一定要达到三个月以上，不要穿两天就不穿了。另外，还有注意休息也很重要，比如做完手术以后，不要进行太剧烈的运动，因为毕竟吸脂是手术，进行大量吸脂以后，皮肤两层之间就是皮肤和深层组织之间的脂肪没有，但是那里有创伤，如果要是经常运动，就会容易造成血肿，造成恢复慢，也要注意穿好弹力塑身衣。另外，在饮食上也要引起注意，不要等到做完手术以后，就正好有时间可以补一补，大鱼大肉就都吃。吸脂不是把所有的脂肪都吸出来，也是吸一部分，通过大量进食之后，造成剩余的脂肪过度膨胀，到时候造成肥胖复发的发生，就会影响最终的效果。

2018-09-28 54820次播放

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大腿吸脂会留疤吗

大腿吸脂可能会留疤，但术中取的吸脂位置都很隐蔽，会减少疤痕。如果手术后出现疤痕增生，也不用太过着急，可以通过弹力套加压，使用一些疤痕药，还有注意一些饮食上的控制，疤痕都可以防治。大腿吸脂对整形外科大夫是一个要求比较高的手术。大腿吸脂不像肚子这些比较简单的部位，因为大腿是一个圆柱体，而且有正面、后面，然后侧面都是会有形态方面的问题，所以手术中需要反复看大腿的形状，吸脂的量，两边估计，而且有一些特殊部位。比如臀沟部位都是有一些手术技巧，不是上来就都可以吸，有很多手术中需要注意的事项。手术后也要患者配合，配合穿好塑身衣。但是手术后疤痕，在手术中取的这些吸脂位置都很隐蔽。比如前面采用会阴部，一般在阴毛的附近就是在非常隐蔽的部位，后面在臀沟最不明显的地方做切口，减少这种疤痕的发生。

2018-09-28 63105次播放

吸脂术后塑身衣的选择

正规医院的整形专家都具有专业的整形知识和技术，优秀的术后加压包扎方式决定你术后的整形效果。在抽脂后，整形医生会建议你穿塑身衣，以达到最佳的塑形效果。这时很多想人也许会问：抽脂后为什么要穿塑身衣呢?塑身衣有抽脂专用的吗?塑身衣穿时间长了，会不会有啥坏处呢?

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