都是“流感”，预防策略大不同

流行性感冒（流感）的预防策略需根据病毒类型、人群特征和传播特点制定差异化方案，主要包括疫苗接种、药物预防、个人防护三类措施。

一、疫苗接种

流感疫苗是预防季节性流感的有效手段，需每年接种。三价疫苗含两种甲型（H1N1、H3N2）和一种乙型病毒株，四价疫苗增加另一种乙型病毒株。6月龄以上人群均可接种，重点推荐医务人员、老年人、慢性病患者、孕妇等高危人群。接种后2-4周产生抗体，保护期6-8个月。对鸡蛋过敏者需谨慎接种。

二、药物预防

奥司他韦胶囊、扎那米韦吸入粉雾剂等神经氨酸酶抑制剂可用于暴露后紧急预防，适用于未接种疫苗的密切接触者，需在暴露后48小时内启动。药物预防不能替代疫苗接种，疗程一般7-10天。长期使用可能导致病毒耐药性，须严格遵医嘱。

三、个人防护

日常需保持室内通风，流感季避免前往人群密集场所。正确佩戴医用外科口罩可降低飞沫传播风险，接触公共物品后需用含酒精洗手液清洁。咳嗽礼仪要求用肘部遮挡口鼻，患者应居家隔离至热退后24小时。合理膳食和规律作息有助于维持免疫功能。

四、甲型流感防控

甲型流感易引发大流行，需加强禽类接触者防护。H5N1、H7N9等禽流感病毒可通过接触活禽传播，从业者应穿戴防护装备，出现发热症状需立即上报。针对新型甲流病毒需快速研发匹配疫苗，必要时采取区域隔离措施。

五、特殊人群防护

孕妇接种灭活疫苗可同时保护新生儿，免疫功能低下者需评估接种时机。托幼机构需落实晨检制度，养老院应建立隔离观察区。医务人员职业暴露风险高，除疫苗接种外需严格执行手卫生和防护装备使用规范。

流感预防需采取分层管理策略。普通人群以疫苗接种和基础防护为主，高危人群建议联合药物预防。出现聚集性疫情时，应及时开展流行病学调查并强化环境消毒。保持适度运动、足量饮水、均衡饮食有助于增强呼吸道黏膜防御能力，冬季注意防寒保暖可减少流感诱发因素。