山马齿苋的常见用法有哪些

山马齿苋的常见用法主要有食用、药用、外敷、泡茶和园艺观赏等。山马齿苋是一种药食同源的植物，具有清热解毒、凉血止血等功效。

1、食用

山马齿苋嫩茎叶可作蔬菜食用，适合凉拌、清炒或煮汤。其口感爽脆微酸，富含膳食纤维、维生素C和矿物质。食用前需用清水浸泡并焯水去除草酸，脾胃虚寒者应少量食用。

2、药用

山马齿苋全草可入药，常用于治疗湿热痢疾、便血等症。可配伍黄连素片、蒙脱石散等药物使用。鲜品捣汁外涂可缓解蚊虫叮咬，干品煎服有助于改善咽喉肿痛。

3、外敷

新鲜山马齿苋捣烂后敷于患处，可辅助治疗皮肤疖肿、湿疹瘙痒。其汁液含黄酮类物质，具有抑菌消炎作用。外敷时需清洁皮肤，过敏体质者应先小范围试用。

4、泡茶

晒干的山马齿苋可与金银花、菊花等搭配代茶饮，适合夏季清热解暑。每日用量不宜超过10克，连续饮用不超过7天。孕妇及经期女性应避免饮用。

5、园艺观赏

山马齿苋植株低矮且耐旱，适合作为地被植物栽培。其肉质茎叶呈红褐色，开花时点缀黄色小花，具有独特的观赏价值。盆栽时需保证充足光照和疏松土壤。

使用山马齿苋时需注意区分品种，避免误食有毒的近缘植物。药用需在中医师指导下进行，不可替代正规治疗。新鲜采摘后应尽快使用，保存时需阴干防潮。日常食用建议每周不超过3次，搭配其他蔬菜保证营养均衡。出现腹痛、皮疹等不适症状应立即停用并就医。