整形术后的康复要领你了解多少

整形术后康复需重点关注伤口护理、肿胀管理、活动限制及营养支持，具体措施包括保持切口清洁干燥、遵医嘱使用抗瘢痕药物、避免剧烈运动等。术后恢复效果与个体差异、手术类型及护理规范性密切相关。

术后24-48小时内需持续冰敷以减少肿胀和淤血，使用无菌纱布隔开冰袋与皮肤防止冻伤。切口护理应每日用生理盐水清洁后涂抹抗生素软膏如莫匹罗星软膏，覆盖透气敷料。上肢手术者需悬吊固定1-2周，下肢手术者建议抬高患肢15-20厘米促进静脉回流。面部整形后睡眠时保持30度半卧位，使用专用头套加压包扎。乳房手术患者术后1个月内须穿戴医用塑身衣，避免手臂上举动作。鼻整形后4周内禁止佩戴框架眼镜，打喷嚏时需张口减压。吸脂术后需穿弹力服3-6个月，每日不少于20小时。所有伤口拆线前禁止沾水，拆线后48小时可淋浴但避免揉搓切口。术后饮食需保证每日60-80克优质蛋白摄入，优先选择鱼肉、蛋清及乳清蛋白粉，补充维生素C片剂促进胶原合成。恢复期出现持续发热、切口渗液或剧烈疼痛需立即复诊。

术后心理调适同样重要，2-3周内的暂时性肿胀属正常现象，避免频繁照镜子引发焦虑。瘢痕增生期可能持续3-6个月，可遵医嘱使用硅酮凝胶或局部注射复方倍他米松注射液。术后3个月内严格防晒，外出时使用SPF50+物理防晒霜。定期随访时携带术前照片对比效果，与主刀医生保持沟通。恢复期间禁止吸烟饮酒，尼古丁会延迟伤口愈合，酒精可能加重药物不良反应。术后6个月内避免蒸桑拿、潜水等极端环境活动，温差过大易导致假体移位。关节部位手术需在康复师指导下进行渐进式功能锻炼，防止关节僵硬。毛发移植后1个月需回院清理血痂，种植区避免抓挠。假体植入患者每年需进行影像学检查，出现包膜挛缩征兆时及时干预。