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血瘀体质,喝山楂红糖水

发布时间:2018-05-2861020次浏览

水管里水垢多了会堵,使水流不通。血管也是如此。当体内血液运行不畅或内出血不能消散、成为瘀血阻滞血流时,即为血瘀中医认为,“不通则痛”,因此,血瘀体质的人最典型的症状就是疼痛,而且多是刺痛。由于微小血管堵塞,影响全身的营养吸收,血瘀者多形体消瘦、面色晦暗、面部有暗紫色痤疮或结节、嘴唇颜色偏暗、易脱发、肌肤甲错(皮肤如鱼鳞状)或有瘀斑。女性患者一般有痛经或月经前几天、尾几天颜色深暗成褐色,周期半月不等。

另外,血瘀体质的人还容易心烦心悸、健忘、舌质多暗。出现血瘀体质,除遗传因素,还和“气”运行不畅有关。气为血之帅,气行则血行,所以人在生气、压抑等情绪下会气滞,进而出现血瘀。老年人的气减少了,血流跟着缓慢,因而容易出现血瘀。久病也会导致气滞、血瘀,一是因为久病之人多情绪低落,容易气滞,二是因为久病之人耗气伤血。此外,一些血瘀患者也与后天受到外伤有关。血瘀体质最常出现在两类人群中——女性和老年人。女性以血为本,容面枯萎、面色晦暗、暗斑蜂起、抬头纹等,都和血瘀有关。每月月缺时,女性朋友不妨喝上3~5天的四物汤冲剂,血瘀较重者,行经时有瘀血块的人,可配合桂枝茯苓丸使用,能帮助缓解血瘀症状。

中医上说的血瘀,还跟现代医学上讲的血黏度(也可以说血脂)高比较相近。当血黏度高的时候,血流就会变慢,如果堵到脑血管了,就会引起脑中风;堵到心血管了,就会引起心肌梗塞;如果堵到周围血管了,就会引起下肢动脉硬化闭塞症……老年人如果有高血脂、动脉粥样硬化的话,可以取10枚山楂,用红糖熬水喝,红糖加多少没有定数,根据自己的口味就成。其中,山楂可以活血化瘀,红糖可以补血生血。要改善血瘀体质,要保持规律作息、睡眠充足,为避免气机郁滞而导致血行不畅,可进行一些有助于促进气血运行的运动项目,如舞蹈、健步走、健身操等。此外,拍手很适合血瘀体质的人,清晨边快走边拍手,对女性痛经、经期淋漓不尽、血色晦暗和老年心脑供血不足都有帮助。需要注意的是,血瘀体质的人在运动时如出现胸闷、呼吸困难、脉搏显著加快等不适症状,应停止运动,去医院进一步检查。

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血瘀的患者可以通过适当的运动和使用活血化瘀的药物进行调理。血瘀是一种人体的血脉痹阻,血液运行不畅的一种表现,是微循环的一种障碍。血瘀的调理来说主要进行适当地运动,轻微的运动、适度的运动,增强气血的运行,加强循环。在饮食上,用活血化瘀的药物,最常用的是田七,把田七磨成粉,每次喝一小勺,可以活血化瘀。当归也可以,因为当归等同四物,可以活血也可以补血。当归粉、田七粉,加红参粉,如果患者有阴虚就加西洋参,可以补气活血,将中药打成粉,每次喝一点调理血脉。在运动方面,提倡了太运动,是微细的震动,比如微微的抖动,是以抖动四肢循环为主,慢慢的气血就会达到四肢的末端,微循环开放有个重要的表现,手足会有一种温暖的感觉,暖暖的,这是气血流通的一种表现,在人的面色上,望其面,气血通达润泽,脸色有一种微微红润的感受,说明气血通了,如果瘀阻的患者脸色有一种青色的,有一种晦暗的感觉,说明瘀阻了,需要去调摄,调摄生命,把升息进行调整,通过运动、饮食、药物进行调整。
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气滞血瘀主要是各种原因引起的气血不畅,导致血行瘀阻引起的病症,临床上大部分患者生气、抑郁引起了气机郁滞。引起了哪些中医淤血症状,比方胁肋疼痛,患者的月经里头有颜色发暗或包块,有痛经的;另外,舌下可以见到络脉迂曲,舌唇可以脸色暗或舌质发暗,都是血瘀症状。胁肋部疼痛,甚至部分包块都是引起,所以气滞、血瘀的病症临床也是比较多的,如痛经、子宫肌瘤,慢性病都能引起。
血瘀体质是怎么回事
血瘀体质是因为各种因素导致经脉不通,血行不畅,出现了体质。血瘀体质是以肤色晦暗,舌质紫暗表现为主要特征的体质。从外在表现上,首先是观看病人面色,肤色比较晦暗,出现色素沉着,躯体上有可能会出现瘀斑,肢体上有可能会出现麻木,这些症状都是血瘀表现。唇色晦暗、舌体偏暗,甚至典型舌面上会有瘀点或者瘀斑,舌底络脉有紫暗或者迂曲。从脉相上来,中医涩脉往往是血瘀体质典型脉象。就是脉搏流动不是很通畅。血瘀体质病人特点是容易患一些癥瘕疾病,长一些包块,出现血瘀不通表现,轻则是出现局部疼痛。比如胸前区疼痛,胁肋部胀痛,重则可能体表会摸着一些有形包块。从现代医学研究来,就是良性或者是恶性肿瘤。还有一些可能会出现像冠心病一样,女性可能还会有血瘀、痛经、闭经表现。严重的是需要去找中医大夫来专门进行诊断和调理。
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2019-10-28

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血瘀体质如何调理
很多人都是血瘀体质,如果要调理的话可以从4个方面入手,分别是饮食调理、运动调理、精神调理以及生活起居调理。只要把这几个方面做好,血瘀的体质也能够在一定程度上得到改善。
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血瘀的原因
久病未愈、寒冷侵袭、情志不畅、年老体弱的人群都可能出现血淤的症状。一、久病未愈,久病入络,血行不畅,久病正气亏损,气不摄血,血行脉外不能消散而成血瘀。二、寒冷侵袭,寒邪侵袭人体,经脉蜷缩聚集,血液凝滞。三、情志不畅,长期抑郁或恼怒过度,气滞血瘀,思虑过度,心失所养,脾失统摄,血液运行不畅而成血瘀。四、年老体弱,脾胃虚损或肾阳虚衰导致血液运行不畅,血液瘀滞。血淤是指中医辨证中的一种证型。血淤即血液血流不畅,运行受阻,郁积于经脉或器官之内呈凝滞状态。血淤证可见于很多种疾病。
气滞血瘀多久能调理好
气滞血瘀的出现会给身体带来很大的负担,但是气滞血瘀是很多人都容易出现的病症。气滞血瘀会造成身体乏力、说话没有劲、没有食欲等症状,严重的还会影响到患者的日常生活。气滞血瘀多久能调理好?病症不是一天得的,所以也不是一天能治好的,治病要有耐心。
气滞血瘀应该如何调理
气滞血瘀会严重影响人体健康,中医理论认为,“气为血之帅,血为气之母”;如果出现气滞血瘀的情况则气滞则血瘀。那么气滞血瘀应该如何调理?可以通常锻炼法、药物养生、精神调养以及饮食调理的方法进行。总之,对于气滞血瘀朋友们一定要重视。