了解椎间盘，区别对待腰椎间盘突出和突出症

腰椎间盘突出与腰椎间盘突出症是两种不同的状态，前者是影像学表现，后者是伴随症状的疾病。腰椎间盘突出指椎间盘结构改变但不一定引起症状，腰椎间盘突出症则需满足神经压迫导致的疼痛、麻木等功能障碍。

腰椎间盘突出在影像检查中较为常见，可能因年龄增长、长期劳损或外伤导致纤维环破裂，髓核向外膨出。多数患者无明显症状，仅在体检时发现。日常需避免久坐、弯腰搬重物等动作，通过游泳、平板支撑等运动强化核心肌群稳定性。若突出程度较轻且未压迫神经，通常无须特殊治疗。

腰椎间盘突出症需满足三个条件：影像学显示突出、对应节段神经根受压、临床症状与受压部位吻合。典型表现为腰痛放射至下肢，伴随患侧肢体麻木或肌力下降。急性期需卧床休息1-3天，使用洛索洛芬钠片、甲钴胺片等药物缓解炎症反应和营养神经。物理治疗如牵引、超短波可减轻神经根水肿，严重者需考虑椎间孔镜髓核摘除术等微创手术。

区分两者关键在于症状与影像学是否关联。无症状的腰椎间盘突出无需过度干预，但需定期复查观察进展。腰椎间盘突出症患者应尽早就诊，避免神经功能永久性损伤。无论哪种情况，均需保持标准体重、睡硬板床，搬重物时采用屈髋下蹲姿势，减少脊柱纵向压力。