怎么治膝关节增生

膝关节增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝关节增生通常与关节退行性改变、慢性劳损、肥胖、遗传等因素有关，表现为关节疼痛、僵硬、活动受限等症状。

1、生活干预

减轻体重有助于降低膝关节负荷，建议通过低强度有氧运动如游泳、骑自行车控制体重。避免长时间蹲跪、爬楼梯等加重关节磨损的动作，日常可使用手杖分担受力。饮食上增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、深海鱼，帮助维持骨骼健康。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，缓解炎症反应。超声波治疗利用机械振动促进组织修复，适用于轻度增生患者。中医推拿采用揉捏、点按等手法松解周围肌肉痉挛，每周2-3次为宜。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊属于非甾体抗炎药，能抑制前列腺素合成缓解疼痛。硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨基质修复，需连续服用3个月以上。关节腔注射玻璃酸钠注射液能增加滑液黏弹性，改善关节活动功能。

4、微创治疗

关节镜清理术通过微小切口去除游离体与增生滑膜，术后恢复较快。射频消融术利用热能凝固病变神经末梢，适合顽固性疼痛患者。这两种方式创伤较小，住院时间通常不超过5天。

5、手术治疗

人工膝关节置换适用于终末期增生患者，采用金属聚乙烯假体替代损坏关节面。截骨矫形术通过调整下肢力线分布缓解单侧磨损，更适合年轻患者。术后需进行6-12周系统康复训练恢复关节功能。

膝关节增生患者日常应注意防寒保暖，佩戴护膝避免关节受凉。建议选择平底软鞋减少行走冲击力，坐立时定期伸展下肢防止僵硬。急性发作期可采用热敷缓解疼痛，但皮肤破损时禁用。若出现关节明显肿胀或变形，应及时到骨科就诊评估病情进展。