痛风关节痛怎么办

痛风关节痛可通过调整饮食、多喝水、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。痛风关节痛通常由高尿酸血症、遗传因素、肥胖、饮酒过量、药物影响等原因引起。

1、调整饮食

减少高嘌呤食物摄入有助于控制尿酸水平。避免食用动物内脏、海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物，适量选择低脂牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜等低嘌呤食物。每日嘌呤摄入量控制在200毫克以下，急性发作期需进一步限制至150毫克以下。

2、多喝水

每日饮水2000-3000毫升可促进尿酸排泄。建议选择白开水、淡茶水、苏打水等碱性饮品，分次少量饮用。避免含糖饮料和酒精类饮品，尤其是啤酒和白酒会抑制尿酸排泄。

3、药物治疗

急性期可使用秋水仙碱片缓解疼痛和炎症，非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊可减轻关节肿胀。慢性期需遵医嘱使用别嘌醇片、非布司他片等降尿酸药物，控制血尿酸水平在300微摩尔每升以下。

4、物理治疗

急性发作时可对受累关节进行冷敷，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复。缓解期可尝试温水浴或红外线理疗，温度控制在40摄氏度以下，时间不超过30分钟。适度关节活动有助于保持关节功能。

5、手术治疗

对于反复发作形成痛风石或导致关节严重破坏的患者，可考虑手术清除痛风石或关节成形术。术前需控制血尿酸水平，术后仍需长期药物管理和饮食控制以防止复发。

痛风患者需建立长期管理意识，定期监测血尿酸水平，保持理想体重，避免剧烈运动和关节损伤。建议戒烟限酒，保证充足睡眠，注意关节保暖。急性发作时应卧床休息，抬高患肢，穿着宽松鞋袜。日常可记录饮食和症状变化，复诊时供医生参考调整治疗方案。出现持续疼痛或关节活动受限时应及时就医，避免延误治疗导致不可逆关节损害。