你好，月经只来3天正常吗

月经只来3天通常是正常的。月经周期长短因人而异，只要月经周期规律且经量适中，3天的经期属于正常范围。月经周期通常为21-35天，经期持续2-7天均属正常。

月经持续3天可能与个体差异、激素水平、子宫内膜厚度等因素有关。部分女性子宫内膜较薄，脱落时间较短，经期自然较短。健康女性的月经周期和经期长度存在较大差异，只要没有突然变化或伴随其他不适症状，无需过度担忧。

少数情况下月经只来3天可能与某些健康问题相关。压力过大、过度节食、剧烈运动可能导致月经量减少。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病也可能影响月经周期。如果月经量突然明显减少或伴随腹痛、异常出血等症状，建议及时就医检查。

保持规律作息和均衡饮食有助于维持正常月经周期。适量摄入富含铁质的食物如瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等可以预防贫血。避免过度节食和剧烈运动，保持适度体重对月经健康很重要。如果出现月经异常变化或伴随不适症状，建议及时就医检查。