牙龈肿痛难受死怎么办

牙龈肿痛可通过保持口腔卫生、冷敷缓解疼痛、使用药物、调整饮食、及时就医等方式治疗。牙龈肿痛通常由口腔卫生不良、牙龈炎、牙周炎、龋齿、智齿冠周炎等原因引起。

1、保持口腔卫生

牙龈肿痛可能与口腔卫生不良有关，通常表现为牙龈红肿、出血等症状。建议每日刷牙两次，使用软毛牙刷轻柔清洁牙龈边缘，配合牙线或冲牙器清除牙缝食物残渣。饭后用温盐水漱口有助于减少细菌滋生，避免使用刺激性漱口水。

2、冷敷缓解疼痛

牙龈肿痛可能与局部炎症反应有关，通常表现为胀痛、灼热感等症状。可用干净毛巾包裹冰块冷敷肿胀面颊，每次5-10分钟，间隔1小时重复。冷敷能收缩血管减轻肿胀，但避免直接接触皮肤防止冻伤。若伴有张口困难，可尝试轻轻按摩咬肌缓解紧张。

3、使用药物

牙龈肿痛可能与牙龈炎或牙周炎有关，通常表现为持续性钝痛、牙龈萎缩等症状。可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染，布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。中成药如牛黄解毒片、一清胶囊也有助清热解毒。禁止自行使用药物，孕妇及过敏体质者需特别谨慎。

4、调整饮食

牙龈肿痛可能与龋齿刺激有关，通常表现为咀嚼疼痛、冷热敏感等症状。建议选择温凉流质或软食如粥、蒸蛋，避免过硬、过烫及辛辣食物。多补充维生素C含量高的猕猴桃、草莓等水果，适量饮用菊花茶、金银花露等清热饮品。戒烟限酒，减少咖啡因摄入。

5、及时就医

牙龈肿痛可能与智齿冠周炎或牙髓炎有关，通常表现为放射性剧痛、面部肿胀等症状。若3日内无缓解或伴随发热、淋巴结肿大，需立即就诊口腔科。医生可能进行牙周冲洗、切开引流等处理，严重者需拔除病灶牙或根管治疗。长期反复肿痛者应定期接受牙周检查。

牙龈肿痛期间应保证充足睡眠，避免熬夜加重炎症。使用含氟牙膏强化牙釉质，每半年进行专业洁牙。控制血糖水平有助于预防牙周疾病，糖尿病患者更需加强口腔护理。出现牙龈自发性出血或牙齿松动时，须排除血液系统疾病可能。日常可练习叩齿按摩促进牙龈血液循环。