无痛人流后应该注意哪些事项

无痛人流后需注意休息、预防感染、观察出血情况、调整饮食、避免剧烈运动等事项，以促进身体恢复。

1、休息

术后需卧床休息1-3天，避免久坐或长时间站立。保证每日睡眠时间不少于8小时，1周内避免提重物或过度劳累。恢复期间可适当进行室内散步，但需控制活动强度。

2、预防感染

术后1个月内禁止盆浴、游泳及性生活，每日用温水清洗会阴部。遵医嘱服用抗生素如头孢克肟分散片、阿奇霉素片等预防感染。出现发热、分泌物异味等症状需及时就医。

3、观察出血

术后阴道出血通常持续3-10天，出血量应逐渐减少。如出血超过月经量、持续2周未净或出现剧烈腹痛，可能提示宫腔残留或感染，需立即复查B超。卫生巾应2-4小时更换一次。

4、饮食调整

术后应进食高蛋白食物如鱼肉、鸡蛋，搭配新鲜蔬菜补充铁元素。避免生冷、辛辣刺激食物，可适量饮用红糖水促进子宫收缩。每日饮水1500-2000毫升，预防便秘。

5、复查随访

术后7-10天需复查B超确认宫腔清洁，1个月内监测月经恢复情况。如出现月经延迟、持续闭经或异常腹痛，需检查激素水平及子宫内膜恢复状况。术后半年内需严格避孕。

术后应保持良好心态，避免焦虑情绪影响恢复。穿着宽松棉质内衣，保持会阴部干燥清洁。1个月内避免骑自行车、健身等腹部用力运动，可进行瑜伽等舒缓锻炼。注意保暖避免受凉，如出现头晕、乏力等贫血症状可适量补充铁剂。建立规律作息，保证营养均衡摄入，有助于子宫内膜修复和激素水平恢复。