怎么清肠道彻底干净

通常不存在怎么清肠道彻底干净的说法，一般可以通过适量饮水、调整饮食、适当运动、使用药物、灌肠疗法等方法清肠道比较干净。注意药物、灌肠疗法需遵医嘱。

1、适量饮水：可以在平时增加饮水量，可以促进胃肠蠕动，帮助清理肠道。

2、调整饮食：饮食上避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、麻辣烫等，还要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，如生菜、苹果等。

3、适当运动：积极参与适当的运动可以改善胃肠，帮助排出体内的废物，如跑步、跳绳等。

4、使用药物：如果患者摄入的食物一直不排出，可能会出现便秘、消化不良等症状，可以遵医嘱使用促进消化的药物，如保和丸、健胃消食片、四磨汤口服液等。

5、灌肠疗法：该方法是针对严重便秘的患者，可以起到促进患者排便、清洁肠道等作用。

建议在平时要注意保持一个稳定的情绪，如果肠道未清理干净而出现不适，建议立即就医。