吃了硬的东西牙疼怎么办

吃了硬的东西牙疼可通过避免咀嚼硬物、冷敷镇痛、保持口腔清洁、使用止痛药物、及时就医等方式缓解。牙疼通常由牙齿隐裂、龋齿、牙周炎、牙髓炎、牙本质过敏等原因引起。

1、避免咀嚼硬物

立即停止食用坚硬食物，选择流质或软质饮食，减少牙齿受力。牙齿隐裂可能因咬合创伤导致，表现为咀嚼时锐痛，需避免用患侧咀嚼。若伴随牙龈出血，可能提示牙周组织损伤。

2、冷敷镇痛

用冰袋包裹毛巾敷于疼痛侧面部，每次10-15分钟，可收缩血管减轻炎症。该方法适用于牙髓充血或急性根尖周炎引起的放射性疼痛，但不可直接接触皮肤防止冻伤。

3、保持口腔清洁

使用软毛牙刷轻柔清洁患牙周围，配合含氟牙膏和生理盐水漱口。龋齿引发的疼痛常因食物嵌塞加重，清洁可去除刺激源。牙周炎患者需特别注意龈缘清洁。

4、使用止痛药物

短期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。牙髓炎急性发作时可能出现夜间痛，药物仅作应急使用，不可替代专业治疗。

5、及时就医

若疼痛持续超过24小时或出现自发痛、夜间痛，需立即就诊。牙本质过敏可能表现为冷热刺激痛，而牙髓坏死可能引发剧烈跳痛，这两种情况均需专业干预如脱敏治疗或根管治疗。

日常应避免用牙齿开瓶盖、咬坚果等行为，定期进行口腔检查，使用含氟牙膏和牙线维护口腔健康。出现牙疼后需减少咖啡因摄入，避免过冷过热饮食刺激。长期反复牙疼者建议进行咬合检查，必要时制作咬合垫保护牙齿。孕妇及儿童出现牙疼应及时到专科医院处理，不可自行服用止痛药。