月经不来吃什么

月经不来若由气血不足、肝郁气滞、痰湿阻滞等引起，可适量吃红枣桂圆粥、黑豆豆浆、当归生姜羊肉汤、山药薏米芡实粥、玫瑰花茶等食物，也可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、逍遥丸、益母草颗粒、八珍益母丸、定坤丹等药物。

一、食物

1. 红枣桂圆粥：

适合气血两虚导致的月经推迟或量少。红枣补中益气、养血安神，桂圆补益心脾、养血安神，二者煮粥易于消化吸收，能改善面色萎黄、神疲乏力等症状。建议温热食用，糖尿病患者慎用。

2. 黑豆豆浆：

针对肾虚引起的月经周期紊乱。黑豆入肾经，具有补肾益阴、健脾利湿的功效，富含植物雌激素前体物质，有助于调节内分泌平衡。打浆饮用可减轻胃肠负担，腹胀者不宜过量。

3. 当归生姜羊肉汤：

适用于寒凝血瘀型闭经或经期延后。当归活血补血，生姜温中散寒，羊肉温补肝肾，三者合用能驱散胞宫寒气，缓解小腹冷痛、手脚冰凉。体质燥热或感冒发热期间禁止食用。

4. 山药薏米芡实粥：

用于脾虚湿盛造成的月经稀少或淋漓不尽。山药健脾益肺，薏米利水渗湿，芡实固肾涩精，组合煮粥可增强脾胃运化功能，减少体内湿气积聚。便秘严重者应减少芡实用量。

5. 玫瑰花茶：

缓解肝气郁结引发的月经先后无定期。玫瑰花行气解郁、和血止痛，香气舒缓情绪，有助于改善胸胁胀痛、烦躁易怒。经期量多者暂停饮用，空腹时不宜浓饮。

二、药物

1. 乌鸡白凤丸：

主治气血两虚兼肾虚所致的月经不调。成分含乌鸡、鹿角胶、鳖甲等，具补气养血、调经止带功效，适用于身体瘦弱、腰膝酸软、白带清稀者。感冒发热病人不宜服用，需严格遵医嘱疗程用药。

2. 逍遥丸：

针对肝郁脾虚型月经失调。柴胡疏肝解郁，当归白芍养血柔肝，白术茯苓健脾祛湿，能有效缓解情绪抑郁、乳房胀痛、食欲减退伴随的经期紊乱。孕妇及月经过多者禁用，服药期间忌生冷油腻。

3. 益母草颗粒：

用于血瘀证引起的月经后期或经行不畅。益母草活血调经、利尿消肿，促进子宫收缩排出瘀血，改善经色紫暗、有血块、小腹刺痛。出血性疾病患者及无瘀血表现者慎用，须在中医师指导下使用。

4. 八珍益母丸：

兼顾气血双补与活血调经，适合气血虚弱合并轻度血瘀的月经量少、周期延长。含人参、熟地、当归等八珍成分加益母草，标本同治。高血压、心脏病患者慎用，不可与其他滋补类中药同时大量服用。

5. 定坤丹：

调理冲任二脉受损导致的严重月经紊乱、不孕症前期症状。红参、鹿茸温补元气，三七、琥珀活血化瘀，对宫寒不孕、崩漏带下有一定疗效。阴虚火旺者忌服，必须经专业医生辨证后开具处方。