真宫缩和假宫缩的区别有哪些

真宫缩和假宫缩的主要区别在于规律性、疼痛程度、持续时间及对宫颈的影响。真宫缩是分娩的重要标志，假宫缩则是妊娠期常见的生理现象。

1、规律性

真宫缩具有规律性，初期间隔时间较长，随着产程进展逐渐缩短至3-5分钟一次，每次持续30-60秒。假宫缩无固定规律，间隔时间长短不一，可能数小时一次或一日数次，持续时间通常不超过30秒。

2、疼痛强度

真宫缩疼痛感逐渐增强，从腰背部扩散至腹部，强度足以影响日常活动。假宫缩多为轻微紧绷感或隐痛，局限于下腹部，改变体位或休息后可缓解。

3、宫颈变化

真宫缩会促使宫颈逐渐变软、缩短并扩张，通过阴道检查可观察到进行性变化。假宫缩不会引起宫颈实质性改变，宫颈长度和宫口大小保持稳定状态。

4、诱发因素

真宫缩由体内前列腺素和催产素水平升高自然引发，不受外界因素控制。假宫缩常由胎儿活动、膀胱充盈、脱水或体力活动诱发，去除诱因后多能自行消失。

5、伴随症状

真宫缩多伴随见红、破水等临产征兆，部分孕妇会出现腹泻等消化系统症状。假宫缩通常不伴有其他异常表现，胎动频率和强度保持正常范围。

妊娠晚期出现宫缩时，建议记录宫缩频率和持续时间。真宫缩需及时就医待产，假宫缩可通过左侧卧位、补水和放松训练缓解。若假宫缩频繁发作或伴有阴道出血、液体流出等情况，应立即就医排除胎盘早剥等并发症。保持适度活动和充足休息有助于减少假性宫缩发生。