脂肪肝怎样分几度

脂肪肝根据肝脏脂肪沉积程度和炎症活动性分为轻度、中度和重度三度，主要通过影像学检查和肝功能指标综合评估。

轻度脂肪肝指肝脏脂肪含量占肝湿重的5%-10%，超声表现为肝回声轻度增强，但肝小叶结构清晰，患者通常无显著症状，可能偶有右上腹隐痛或乏力。肝功能检查可见谷丙转氨酶和谷草转氨酶轻度升高，但γ-谷氨酰转肽酶多正常。中度脂肪肝的肝脏脂肪含量达10%-25%，超声显示肝回声明显增强伴血管模糊，患者可能出现持续性肝区不适、食欲减退。此时肝功能指标普遍异常，常合并甘油三酯升高。重度脂肪肝的脂肪沉积超过25%，超声下肝实质呈显著高回声伴后方衰减，门静脉显示不清，患者可伴随黄疸、蜘蛛痣等表现，肝功能严重受损，可能出现凝血功能障碍。

脂肪肝患者需长期保持低脂低糖饮食，每日摄入优质蛋白如鱼肉、豆制品，限制动物内脏和油炸食品。每周进行150分钟以上有氧运动如快走、游泳，避免久坐。戒酒并控制体重增速，定期复查肝脏超声和肝功能指标。若出现转氨酶持续升高或纤维化迹象，应及时在消化内科或肝病科就诊，必要时进行肝弹性检测或肝活检评估病情进展。