高血压可以吃红心柚吗

高血压患者一般可以适量吃红心柚，但需注意与降压药物的相互作用。

红心柚富含钾元素和膳食纤维，有助于调节血压和改善血管弹性。其含有的柚皮苷等活性成分可能辅助降低胆固醇，但过量食用可能刺激胃肠。红心柚中的呋喃香豆素会抑制肝脏代谢酶活性，若与硝苯地平控释片、非洛地平缓释片等钙拮抗剂类降压药同服，可能增强药效导致低血压风险。建议服药与食用间隔4小时以上，每日食用量控制在200克以内。合并肾功能不全者需严格限制摄入量，避免高钾血症。

高血压患者日常需保持低盐低脂饮食，每日钠摄入量不超过5克，增加全谷物和深色蔬菜摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走或游泳，监测晨起和睡前血压并记录。避免熬夜和情绪激动，控制体重在BMI24以下。若出现头晕或乏力等不适，应及时就医调整用药方案，不可自行增减药量。