小腿疼是什么原因

小腿疼可能由肌肉劳损、静脉曲张、腰椎间盘突出、骨质疏松、下肢动脉硬化等原因引起，通常表现为局部酸痛、肿胀、麻木或活动受限等症状。

1、肌肉劳损

长时间站立、跑步或运动过度可能导致小腿肌肉疲劳性损伤，表现为酸痛或紧绷感。可通过热敷、按摩及减少活动量缓解，必要时使用布洛芬缓释胶囊等药物镇痛。

2、静脉曲张

下肢静脉瓣膜功能不全时，血液淤积引发小腿胀痛，伴随血管迂曲凸起。穿戴医用弹力袜可改善循环，严重者需接受静脉射频消融术。

3、腰椎间盘突出

神经根受压会放射至小腿，出现刺痛或麻木。可通过腰椎牵引、甲钴胺片营养神经治疗，若保守治疗无效需考虑椎间孔镜手术。

4、骨质疏松

钙质流失导致骨密度下降，可能引起小腿隐痛。需补充碳酸钙D3片和维生素D滴剂，配合抗骨质疏松药物如阿仑膦酸钠片。

5、下肢动脉硬化

血管狭窄导致缺血性疼痛，行走时加重。需控制血脂血压，服用阿托伐他汀钙片稳定斑块，严重闭塞时需血管支架治疗。

日常应避免久站久坐，运动前后充分拉伸小腿肌肉，注意腿部保暖。饮食上增加牛奶、深绿色蔬菜等含钙食物摄入，肥胖者需减重以降低下肢负荷。若疼痛持续超过一周或伴随红肿发热、皮肤变色等症状，应及时就医排查深静脉血栓等急症。