流产后可以吃泥鳅吗

流产后一般可以适量吃泥鳅，泥鳅富含优质蛋白和矿物质，有助于身体恢复。

泥鳅含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养素，能够帮助流产后女性补充营养，促进子宫内膜修复和体力恢复。其低脂肪特性也适合术后消化功能较弱的人群食用。烹饪时建议选择清炖或煮汤方式，避免辛辣刺激调料，搭配豆腐或山药可增强滋补效果。对海鲜过敏或胃肠功能尚未完全恢复者，初次食用需少量尝试观察反应。中医认为泥鳅性平味甘，具有补中益气的功效，但阴虚火旺体质者不宜过量食用。

流产后饮食需注重营养均衡，除泥鳅外还可选择鸡肉、鱼肉、鸡蛋等优质蛋白来源，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素。避免生冷、辛辣及活血类食物，保持少食多餐原则。术后1周内建议卧床休息，2周后根据恢复情况逐渐增加活动量，1个月内禁止盆浴和性生活。如出现持续腹痛、异常出血或发热等症状应及时就医复查，定期进行超声检查确认宫腔恢复情况，必要时在医生指导下服用益母草颗粒或新生化颗粒促进子宫复旧。