肠胃炎患者吃什么水果好

肠胃炎是指胃肠炎。一般胃肠炎患者吃苹果、哈密瓜、草莓、香蕉、石榴等食物好，建议适量食用，如果身体出现不适，需要及时就医。

1、苹果：苹果中含有铜、碘、锰、锌等营养元素，并且还富含果胶，胃肠炎患者适量食用可以辅助清理肠道，还有一定的止泻作用。

2、哈密瓜：哈密瓜口感香甜，富含维生素C、胡萝卜素等营养成分，胃肠炎患者适量食用有助于改善食欲缺乏的情况，还可以补充身体中的水分。

3、草莓：草莓中富含维生素C、苹果酸、柠檬酸、维生素B1等营养成分，胃肠炎患者适量食用可以改善便秘，补充营养。

4、香蕉：香蕉属于一种热量低的食物，胃肠炎患者适量食用不仅可以促进胃肠道消化，还可以补充钙、磷、铁、钾等营养元素。

5、石榴：石榴可口多汁，含有维生素、蛋白质、钙等营养成分，胃肠炎患者适量食用不仅可以补充身体所需的营养，还可以缓解腹泻的情况。

建议胃肠炎患者还应该保持愉悦的心情，合理释放压力，如看电影、唱歌、旅游等，早睡早起，尽量11点之前就入睡。