长期骨质增生要怎么治疗

长期骨质增生可通过药物治疗、物理治疗、中医调理、生活方式调整、手术治疗等方式干预。骨质增生可能与关节劳损、代谢异常、炎症刺激、遗传因素、年龄增长等因素有关。

1、药物治疗

遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等缓解疼痛和炎症。硫酸氨基葡萄糖胶囊等软骨保护剂可延缓关节退化。严重者可短期使用糖皮质激素如醋酸泼尼松片，但需警惕副作用。

2、物理治疗

超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环。体外冲击波治疗能缓解骨刺引起的软组织粘连。关节功能训练需在康复师指导下进行，避免加重损伤。

3、中医调理

针灸取穴以阿是穴为主配合足三里等穴位。中药熏洗可用伸筋草、透骨草等组方。内服中药需辨证施治，肾虚型常用独活寄生汤加减。

4、生活方式调整

控制体重减轻关节负荷，BMI建议维持在18.5-23.9。避免爬山、爬楼梯等负重运动，推荐游泳、骑自行车等低冲击运动。每日补充800-1000mg钙质和400IU维生素D。

5、手术治疗

关节镜清理术适用于伴有游离体的患者。严重关节畸形需行截骨矫形术。终末期病变可考虑人工关节置换术，术后需规范康复训练。

长期骨质增生患者应建立疼痛日记记录症状变化，每3-6个月复查X线评估进展。饮食注意增加深海鱼、坚果等抗炎食物摄入，避免高嘌呤饮食。保持规律作息和良好心态，寒冷季节注意关节保暖，使用辅助器具减轻受累关节压力，症状急性发作时及时休息并冰敷处理。