孕妇低烧感冒怎么办

孕妇低烧感冒可通过多饮水、物理降温、调整饮食、保持休息、遵医嘱用药等方式缓解。低烧感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、疲劳、环境刺激等因素引起。

1、多饮水

孕妇低烧感冒时多饮水有助于促进新陈代谢，加速病毒排出。建议每日饮用温水1500-2000毫升，可少量多次饮用。避免饮用含糖饮料或咖啡因饮品，以免加重身体负担。若出现排尿减少或尿液颜色深黄，需及时增加饮水量。

2、物理降温

体温不超过38.5℃时可采取物理降温。用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，每次擦拭5-10分钟。避免使用酒精或冰水擦拭，以免引起寒战或皮肤刺激。保持室内温度适宜，穿着宽松透气的棉质衣物。

3、调整饮食

选择易消化的清淡饮食，如粥类、蒸蛋、蔬菜汤等。适量补充富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，有助于增强免疫力。避免辛辣刺激、油腻或生冷食物。少食多餐，减轻胃肠负担。若食欲不振，可尝试少量姜茶缓解恶心症状。

4、保持休息

保证每日8-10小时睡眠，避免过度劳累。卧床休息时可抬高头部，缓解鼻塞症状。保持室内空气流通，湿度维持在50%-60%。避免长时间使用电子产品，减少眼睛疲劳。若鼻塞严重，可用生理盐水喷雾湿润鼻腔。

5、遵医嘱用药

孕妇使用药物需严格遵循产科医生指导。对乙酰氨基酚片可用于缓解低烧和头痛，但须控制剂量和用药时长。板蓝根颗粒等中成药可能有一定辅助作用。禁用阿司匹林、布洛芬等可能影响胎儿的药物。若症状持续3天未缓解或出现高热、呼吸困难需立即就医。

孕妇低烧感冒期间需密切监测体温变化，每日测量3-4次并记录。注意观察是否出现阴道出血、腹痛、胎动异常等产科症状。保持情绪稳定，避免焦虑紧张。感冒痊愈后仍要注意保暖，适当进行散步等轻度运动增强体质。定期产检时向医生说明感冒情况及用药记录，确保胎儿发育正常。日常可接种流感疫苗预防季节性感冒，但需在医生评估后实施。