检查乳腺增生啥时候最佳

检查乳腺增生的最佳时间通常是月经结束后的5-10天。此时乳腺组织受激素影响较小，检查结果更准确。

月经周期中，雌激素和孕激素水平波动会导致乳腺组织出现生理性增生或水肿，尤其在月经前一周至月经期，乳房可能出现胀痛、结节感增强等现象。若在此期间检查，容易将正常生理变化误判为病理性增生。月经结束后5-10天，激素水平趋于稳定，乳腺组织恢复相对松弛状态，触诊或影像学检查能更清晰区分增生结节与异常肿块。对于已确诊乳腺增生的患者，建议每6-12个月定期复查，检查项目包括乳腺超声、钼靶或磁共振成像，具体需根据医生评估选择。若发现乳房皮肤凹陷、乳头溢液或肿块快速增大等异常表现，应立即就医。

日常需避免高脂饮食和含咖啡因饮品，穿戴无钢圈透气文胸，适当进行扩胸运动改善局部血液循环。保持规律作息和情绪稳定有助于调节内分泌，减少乳腺增生症状。