夫妻同房安全期如何计算

夫妻同房安全期计算需结合女性生理周期，通常指月经周期规律时避开排卵期及前后3天的时段。安全期主要有月经期后5-7天、月经前7-10天两个阶段，但受个体差异影响可能存在偏差。

月经周期规律的女性，排卵日多在下次月经前14天左右，排卵日前5天至后4天为易孕期，其余时间相对安全。月经结束后5-7天因卵泡尚未成熟，妊娠概率较低；月经来潮前7-10天黄体逐渐萎缩，受孕激素抑制通常不排卵。但部分女性可能出现额外排卵或周期波动，尤其青春期、围绝经期或压力、疾病等因素可导致排卵时间变化。安全期计算需连续记录6个月以上周期，结合基础体温监测或宫颈黏液观察提高准确性。

安全期避孕失败率较高，因精子在女性生殖道可存活2-3天，而排卵受环境、情绪等影响可能提前或延后。内分泌紊乱如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病会显著干扰排卵规律。紧急避孕药仅对服药前72小时内性生活有效，且频繁使用可能导致月经紊乱。屏障避孕法如避孕套能同时预防性传播疾病，宫内节育器适合长期避孕需求。

建议采用基础体温法联合排卵试纸监测，晨起静卧测量舌下体温，排卵后体温上升0.3-0.5℃持续至月经前。观察宫颈黏液变化，排卵期分泌物呈蛋清状拉丝度高。若周期波动超过7天，需排查妇科内分泌疾病。哺乳期、流产术后半年内不宜依赖安全期避孕，可选择低剂量短效避孕药或皮下埋植剂等更可靠方法。