孩子脚后跟疼怎么了

孩子脚后跟疼可能与生长痛、跟腱炎、足底筋膜炎、骨折或骨膜炎等因素有关。建议家长观察疼痛特点，及时就医明确诊断。

1、生长痛

生长痛多见于3-12岁儿童，因骨骼快速生长牵拉肌腱导致。表现为夜间或运动后双侧脚跟隐痛，局部无红肿。家长可帮助热敷按摩，补充钙质与维生素D，如碳酸钙D3颗粒、维生素AD软胶囊。

2、跟腱炎

过度运动可能引发跟腱劳损，疼痛集中于脚跟后侧，活动时加重。需减少跑跳，使用跟腱保护垫，遵医嘱外用双氯芬酸钠凝胶或口服布洛芬混悬液。

3、足底筋膜炎

足弓发育异常或运动损伤可能导致足底筋膜炎症，晨起第一步疼痛明显。建议穿支撑鞋垫，避免赤脚行走，医生可能推荐体外冲击波治疗。

4、骨折

高处坠落等外伤可能造成跟骨骨折，伴随剧烈疼痛和肿胀。需立即制动并就医，通过X线确诊，严重时需石膏固定或跟骨接骨板内固定术。

5、骨膜炎

细菌感染或反复应力刺激可引起跟骨骨膜炎症，表现为局部压痛和低热。需血常规检查，抗生素如头孢克洛干混悬剂联合局部理疗。

日常需控制孩子运动强度，选择缓冲性好的运动鞋，避免长时间站立。饮食注意补充牛奶、鸡蛋等富含钙质食物，定期监测生长发育情况。若疼痛持续超过1周或伴随发热、肿胀，须尽快至儿科或骨科就诊。