为何近视度数不断加深
近视度数不断加深通常与遗传因素、用眼习惯、眼部疾病、生长发育、环境因素等原因有关。
一、遗传因素
近视，尤其是高度近视，具有明显的遗传倾向。如果父母双方或一方患有近视，特别是高度近视，子女发生近视以及近视度数加深的概率会显著增加。这通常与眼球轴长、角膜曲率等眼部结构的遗传特性有关。此类因素导致的近视加深，目前尚无特殊治疗方法，关键在于早期发现和干预。建议定期进行眼科检查，建立屈光发育档案，以便及时监测度数的变化。对于儿童，家长需特别关注其视力变化，一旦发现视力下降，应及时就医。
二、用眼习惯
长时间近距离用眼是导致近视发生和度数加深的最常见日常原因。例如，持续阅读、书写、使用电子产品而不注意休息，会导致眼睛的调节肌肉持续紧张，引发视疲劳，长期如此可能促使眼轴变长，近视度数加深。改善措施包括遵循“20-20-20”法则，即每近距离用眼20分钟，就向20英尺约6米外的远处眺望至少20秒。增加户外活动时间，保证充足的睡眠，避免在光线过暗或过强的环境下用眼。
三、环境因素
环境光照不足是另一个重要的日常影响因素。在昏暗光线下阅读或工作，会迫使眼睛进行更强的调节，加重眼部负担。阅读姿势不正确，如躺着或趴着看书，也会导致双眼调节不平衡和视疲劳。应对措施主要是优化用眼环境，确保学习工作区域光线充足、均匀。保持正确的读写姿势，做到“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔手指离笔尖一寸。
四、眼部疾病
近视度数不断加深可能与某些眼部疾病有关。例如，病理性近视是一种眼底发生退行性病变的疾病，其特征就是近视度数持续、进行性加深，并可能伴随眼底出血、视网膜裂孔甚至视网膜脱离等严重并发症。通常表现为视力进行性下降、眼前有固定黑影飘动或闪光感。另一种情况是圆锥角膜，这是一种角膜进行性变薄、前凸的疾病，也会导致近视和散光度数快速增加，通常表现为视力突然下降、视物变形。这些疾病需要由眼科医生进行专业诊断，治疗方式包括配戴特殊设计的硬性透氧性角膜接触镜、进行角膜交联手术以延缓病情发展，严重者可能需要进行角膜移植手术。
五、生长发育
对于处于生长发育期的儿童和青少年，身体各器官包括眼球也在不断生长。眼球的过度发育，特别是眼轴长度的过度增长，是近视度数加深的主要生理机制。青春期是近视度数增长最快的阶段。此阶段的干预重点在于控制眼轴增长速度。除了保持良好的用眼习惯，还可以在医生指导下考虑使用低浓度阿托品滴眼液、配戴角膜塑形镜OK镜或多焦点软性角膜接触镜等方法，这些手段被证实有助于延缓近视进展。家长需定期带孩子复查，根据度数变化及时调整矫正方案。
为应对近视度数加深，日常护理至关重要。除了上述改善用眼习惯和环境的措施外，饮食上应注意营养均衡，适量摄入富含维生素A、维生素C、维生素E、叶黄素、玉米黄质及锌的食物，如深绿色蔬菜、胡萝卜、蓝莓、鸡蛋、坚果等，这些营养素有助于维护视网膜健康。坚持每天白天进行至少两小时的户外活动，自然光线能刺激视网膜释放多巴胺，有助于抑制眼轴增长。最重要的是，无论年龄大小，都应建立定期视力检查的习惯，成年人每1-2年一次，青少年每半年一次，以便及时掌握屈光状态变化，在眼科医生的指导下采取科学、个性化的防控方案，避免发展成为高度近视及其带来的眼底病变风险。
