从痘痘里挤出白色米粒是什么

从痘痘里挤出的白色米粒通常是皮脂腺分泌的皮脂、角质细胞以及细菌混合物，可能由痤疮、粉刺或皮脂腺囊肿等引起。

痤疮是毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性疾病，皮脂腺分泌过多油脂与角质细胞混合形成角栓堵塞毛孔，角栓氧化后形成黑头粉刺，未氧化时为白头粉刺。挤压时排出的白色物质包含凝固的皮脂、角质碎屑及痤疮丙酸杆菌。皮脂腺囊肿则是由于皮脂腺导管阻塞形成的囊性结构，内容物为豆腐渣样皮脂分泌物，合并感染时可能伴随红肿疼痛。毛囊炎也可能出现类似表现，但多伴随毛囊周围红斑或脓疱。粟丘疹是表皮或附属器上皮的微小囊肿，挤出的白色颗粒为角质蛋白，质地较硬且不易挤出。

避免用手挤压痘痘以防感染或留下瘢痕，保持面部清洁使用温和的氨基酸类洁面产品，油性皮肤可选用含水杨酸或果酸的护肤品调节油脂分泌。饮食上减少高糖高脂乳制品摄入，保证充足睡眠与规律作息有助于改善皮肤状态。若痘痘反复发作或伴有明显炎症，建议到皮肤科就诊，医生可能根据情况开具维A酸乳膏、夫西地酸乳膏或过氧苯甲酰凝胶等药物，严重者可考虑光动力治疗或化学剥脱等医学美容手段。