痘痘里挤出白色米粒怎么回事

痘痘里挤出的白色米粒通常是皮脂、角质细胞和细菌的混合物，可能由毛囊皮脂腺导管堵塞、痤疮丙酸杆菌繁殖等因素引起。可通过局部清洁、外用药物等方式改善。

1、毛囊堵塞

皮脂腺分泌过多油脂时，会与老废角质混合形成角栓，堵塞毛囊开口。表现为皮肤表面凸起的白头粉刺，挤压后可排出白色脂质颗粒。日常需使用温和洁面产品清洁，避免用手挤压。

2、细菌感染

痤疮丙酸杆菌在缺氧环境下大量繁殖，分解皮脂产生游离脂肪酸，引发炎症反应。伴随红肿、疼痛等症状。可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等抗菌药物。

3、激素水平变化

青春期或月经周期前后雄激素水平升高，刺激皮脂腺增生。常见额头、下巴区域出现密集粉刺。建议减少高糖高脂饮食，保持规律作息。

4、角质代谢异常

毛囊周围角质细胞过度增生会导致导管狭窄，形成闭口粉刺。表现为皮下硬结，挤压时有坚硬颗粒物。可外用维A酸乳膏调节角质化。

5、化妆品残留

卸妆不彻底可能导致矿物油、硅油等成分残留，与皮脂混合形成栓塞物。需选用非致痘型卸妆产品，避免使用厚重粉底液。

保持每日两次温水洁面，避免使用含酒精的刺激性护肤品；饮食上限制乳制品和高升糖指数食物摄入；若粉刺反复发作或伴随明显炎症，建议至皮肤科就诊进行果酸焕肤、红蓝光等专业治疗。注意防晒有助于预防色素沉着，切勿自行针清避免留疤。