孕五个月感冒了怎么办

孕五个月感冒可通过多饮水、保持空气流通、适当休息、生理盐水漱口、遵医嘱用药等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源、过敏等因素引起。

1、多饮水

每日饮用温开水有助于稀释呼吸道分泌物，促进新陈代谢。可选择少量多次饮用，避免一次性大量饮水加重肾脏负担。若出现咽痛可添加少量蜂蜜，但妊娠期糖尿病患者慎用。

2、保持空气流通

每日开窗通风至少两次，每次不少于30分钟。使用加湿器维持室内湿度在40%-60%，可缓解鼻腔干燥。避免长时间处于空调直吹环境，防止冷空气刺激呼吸道。

3、适当休息

保证每日8-10小时睡眠，午间可卧床休息1小时。避免剧烈运动或过度劳累，但可进行散步等轻度活动促进血液循环。若出现乏力症状应立即停止活动。

4、生理盐水漱口

用0.9%氯化钠溶液漱口每日3-4次，能缓解咽喉肿痛。鼻腔堵塞时可使用生理性海水鼻腔喷雾剂清洁，但需避免过度使用导致黏膜损伤。操作前应彻底清洁双手。

5、遵医嘱用药

对乙酰氨基酚片可用于控制发热，但须严格遵循剂量。右美沙芬口服溶液需在医生指导下短期使用。板蓝根颗粒等中成药应辨证使用，避免自行服用含麻黄碱类成分药物。

妊娠期感冒期间应保持饮食清淡，多摄入富含维生素C的猕猴桃、橙子等水果，适量食用鸡肉、鱼肉等优质蛋白。注意监测体温变化，如持续高热超过3天或出现呼吸困难、胎动异常等情况需立即就医。避免接触二手烟及化学刺激物，外出佩戴口罩减少交叉感染风险。保持情绪稳定，可通过听音乐、阅读等方式缓解焦虑。