口腔溃疡止痛小妙招

口腔溃疡可通过局部冷敷、使用药物贴片、含漱消炎液、涂抹蜂蜜、补充维生素B族等方式缓解疼痛。口腔溃疡通常由创伤、免疫力下降、营养缺乏、口腔感染、精神压力等因素引起。

1、局部冷敷

用无菌纱布包裹冰块轻压溃疡面5-10秒，低温能暂时麻痹神经末梢减轻痛感。适合突发性剧烈疼痛时应急使用，但需避免长时间接触导致黏膜冻伤。冷敷后注意保持口腔清洁，防止继发感染。

2、药物贴片

醋酸地塞米松口腔贴片或氨来呫诺口腔贴片可直接粘附于溃疡表面形成保护膜，阻隔刺激的同时缓慢释放药物成分。贴片能维持2-4小时药效，使用前需清洁患处，每日不超过3片。对激素类药物过敏者禁用。

3、含漱消炎液

复方氯己定含漱液或聚维酮碘含漱液能减少口腔细菌繁殖，缓解继发感染引起的灼痛感。每日含漱3-4次，每次10毫升含漱1分钟后吐出，使用后30分钟内避免进食。儿童使用时需家长监督防止误吞。

4、涂抹蜂蜜

天然蜂蜜含过氧化氢和酚类物质，用棉签蘸取少量涂抹溃疡面可形成物理屏障并促进组织修复。每日涂抹3-4次，使用后暂不饮水进食。糖尿病患者慎用，过敏体质者需先测试皮肤反应。

5、补充维生素B族

维生素B2片和维生素B12片可纠正因B族维生素缺乏导致的黏膜修复障碍。建议选择复合维生素B制剂，连续补充1-2周。长期反复溃疡者需就医排查吸收不良等病理性因素。

日常应避免进食过热、辛辣或酸性食物刺激创面，使用软毛牙刷轻柔清洁口腔。反复发作超过2周不愈、溃疡直径超过5毫米或伴有发热时，需及时到口腔黏膜科就诊排查白塞病、扁平苔藓等系统性疾病。保持规律作息与均衡饮食有助于预防复发，可适量增加瘦肉、鸡蛋、深绿色蔬菜等富含锌铁食物的摄入。