年轻人低压90正常吗

年轻人低压90毫米汞柱属于正常高值，需要结合具体情况判断。正常成人舒张压应低于80毫米汞柱，80-89毫米汞柱属于正常高值，90毫米汞柱可能提示血压偏高。

年轻人舒张压90毫米汞柱可能与遗传因素、高盐饮食、缺乏运动、肥胖或精神紧张有关。遗传因素导致血压调节机制异常，父母有高血压病史的年轻人更易出现血压偏高。高盐饮食会使体内钠离子浓度升高，导致血容量增加和血管收缩。长期缺乏运动会使血管弹性下降，外周阻力增大。肥胖人群脂肪组织分泌的炎症因子可能损伤血管内皮功能。持续精神紧张会激活交感神经系统，引起心率加快和血管收缩。

部分年轻人测量血压时处于紧张状态或刚进行过剧烈运动，可能出现暂时性血压升高。某些药物如激素类药物、非甾体抗炎药也可能引起血压波动。继发性高血压如肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症等疾病在年轻人中相对少见，但需要排除。

建议定期监测血压，选择安静环境休息5分钟后测量，避免剧烈运动、吸烟或饮用咖啡后立即测量。保持低盐饮食，每日食盐摄入不超过5克。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。控制体重，体质指数保持在18.5-23.9之间。学会调节压力，保证充足睡眠。若多次测量舒张压超过90毫米汞柱，应及时就医检查。