小孩腿弯怎么矫正

小孩腿弯可能是生理性膝内翻或病理性骨骼发育异常，轻度弯曲可通过调整姿势、补充营养改善，严重者需医疗干预。矫正方法主要有调整步态、补充维生素D、佩戴支具、物理治疗、手术矫正。

1、调整步态

家长需纠正孩子W型坐姿、跪坐等不良习惯，鼓励并腿坐或盘腿坐。行走时避免内八字步态，可选择鞋底硬度适中的学步鞋。日常可引导孩子进行靠墙站立训练，每天重复进行10-15分钟，帮助下肢力线对齐。

2、补充维生素D

缺乏维生素D可能导致佝偻病性膝内翻。建议家长每日给孩子补充维生素D滴剂400-800IU，同时增加富含钙质的食物如牛奶、奶酪、西蓝花等。阳光充足时每天户外活动30分钟以上促进皮肤合成维生素D。

3、佩戴支具

中度弯曲可在医生指导下使用夜间矫正支具，如Denis Browne夹板或膝踝足矫形器。支具需根据腿型定制，每日佩戴8-12小时，期间定期复查调整角度。注意观察皮肤是否受压发红，避免影响血液循环。

4、物理治疗

医疗机构可进行低频脉冲电刺激、超声波等物理治疗，促进骨骼生长板均衡发育。配合手法矫正如关节松动术、肌肉牵拉等技术，每周2-3次，连续治疗3-6个月。严重者需结合运动疗法强化外侧肌群力量。

5、手术矫正

对于骨骨骺闭合前严重畸形或进行性加重的病理性弯曲，可能需行骨骺阻滞术或截骨矫形术。术后需石膏固定6-8周，康复期配合渐进性负重训练。手术干预需严格评估骨龄及畸形程度，通常适用于8岁以上儿童。

家长应每3-6个月测量孩子双腿间隙变化，记录膝间距、踝间距数据。避免过早让孩子站立学步，控制体重减轻膝关节负荷。若3岁后弯曲角度超过15度或伴随疼痛、跛行，需及时就诊小儿骨科。日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，促进下肢对称性发育。